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한국인의 주요 사망원인 '심뇌혈관질환' 예방을 위한 생활수칙은?
... 안내를 받을 수 있다. 레드서클존은 3040 직장인이 쉽게 참여할 수 있는 곳에 설치되며 지역의 특성에 ... 알기'와 함께 건강생활 실천이 중요하다. 또한, 응급상황에 대비해 응급증상 및 대처요령을 평소 익혀두는 ...
직장인 응급대처, 봄철 심해지는 안구건조증엔 이렇게!
최근 안구건조증으로 인한 불편을 호소하는 이들이 늘고 있다. 안구건조증은 우리나라 국민의 10명 중 7명이 갖고 있을 정도로 흔한 질병으로, 건조한 공기와 봄철 불어오는 황사와 미...
#안구건조증,#응급대처
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직장인 응급대처, 스트레스 해소하기
우리나라 사람들이 가장 자주 사용하는 외래어 1위에 오를 정도로 우리 생활에서 떼려야 뗄 수 없는 스트레스. 적당한 스트레스는 삶의 활력이 되고 적응력을 강화하지만, 지나치거나 반...
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직장인 응급대처, 감기 쉽게 떨쳐내는 법
계절이 바뀔 때마다 어김없이 찾아오는 감기는 몇 번을 겪어도 절대 달갑지 않은 불청객이다. 감기에 걸리는 횟수와 증상은 사람마다 다르지만, 면역력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽다. 절식...
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직장인 응급대처, 얼굴에 난 뾰루지 빨리 없애는 법
... 색소침착이나 흉터를 남길 수 있기 때문이다. 뾰루지를 빨리 없애려면 발생 원인을 알아내고, 그에 맞는 대처법을 사용해야 한다. 모낭에 생긴 염증으로 인한 초기 뾰루지는 피부를 청결하게 하고 차가운 팩이나 ...
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직장인 응급대처, 갑자기 허리 아프다면 이렇게 하세요!
온종일 책상에 앉아있는 직장인에게 허리통증이란 흔한 고질병으로 여겨진다. 허리가 아프면 디스크 등 척추 이상을 의심하는 경우가 많은데, 허리통증은 의외로 뼈가 아닌 근육의 문제인 경우가 ...
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직장인 응급대처, 미세먼지에 대처하는 우리들의 자세
... 외출하지 않는 것이 상책이지만, 외출해야 한다면 황사 마스크를 준비하자. 입자가 작은 미세먼지에 대처하기 위해서는 일반 마스크가 아닌 미세먼지 차단 효과가 있는 전용 마스크를 사용해야 한다. 모자나 ...
#미세먼지
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직장인 응급대처, 흔하지만 쉽지 않은 장염 대처방법
소화불량, 설사, 복통 등의 증상을 동반하는 장염은 누구나 한두 번쯤 겪어 보는 흔한 질병이다. 일반적인 장염은 세균 감염으로 발생하는데, 장염을 일으키는 원인의 90%는 이름도 ...
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직장인 응급대처, 소리 없는 무법자 입 냄새 대처법
... 되기도 한다. 사회생활을 하는 이라면 무시할 수 없는 소리 없는 무법자 입 냄새, 과연 어떻게 대처하는 게 좋을까? 자신의 입 냄새가 심한지 알기 위해서는 주변 사람들에게 물어보는 것이 좋지만, ...
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직장인 응급대처, 꽉 막힌 고통 변비 탈출법
“잘 먹고, 잘 싸고, 자는 것”은 인간의 가장 기본적인 욕구로 건강한 삶을 위해 무엇보다 중요하지만, 현대에는 이 기본적인 것들이 원활하지 못해 고통받는 이들이 많다. 특히 '변...
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