디지틀조선일보

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파인애플은 먹으면 절대 안 된다? 임신부가 조심해야 할 음식

... 자극적인 음식 임신 중 매운 음식을 많이 먹으면 임신부에게 역류성 위식도 질환이 생길 위험이 높고, 나트륨 과다로 혈압이 높아진다. 이로 인해 단백뇨 또는 부종이 함께 나타나는 임신중독증이 생길 수도 있다. ...
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계란보다 효과 좋은 '멍 빨리 없애는 법' 없을까?

... 가볍게 자극해 혈액순환을 좋게 만드는 원리다. 계란 다음으로 많이 이용되는 소고기는 '헤파린나트륨(Heparin sodium)' 성분이 멍을 없애는데 도움을 주지만, 상처가 있는 경우 세균에 인한 감염 ...
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노화방지·피부미용에 좋은 고구마, 제대로 먹으려면…

... 있다. 대표적인 알칼리성 식품인 고구마에는 무기질과 섬유질이 풍부하다. 고구마의 칼륨성분은 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜 고혈압과 뇌졸중을 예방하며, 비타민C와 E는 노화를 방지하고 각종 성인병을 막아준다. 특히 ...
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제철건강음식
'천고마비의 계절' 가을, 조금만 노력하면 다이어트 최적기!

... 높은 고구마는 다이어트 단골 식품이며, 섬유질이 풍부한 사과 역시 포만감이 좋고 칼륨이 풍부해 나트륨 배설을 촉진시키고 혈압을 낮추는 등의 효능이 있다. 단, 고구마와 사과는 당분과 칼로리가 높아 후식보다는 ...
싱싱한 풋사과로 늦여름 원기회복을!

... 함께 여름내 쌓인 스트레스가 말끔하게 사라진다. 알칼리성 식품으로 탄수화물이 주성분으로 비타민C와 나트륨, 칼슘 등 무기질이 풍부하게 들어 있는 풋사과의 기본적인 영양소는 일반 사과와 크게 다를 것이 없다. ...
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제철음식
환절기 건강? 달고 시원한 '배'로 지키세요!

... 해소에도 탁월한 효과를 보인다. 배 껍질에 들어있는 펙틴(pectin) 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 체내 나트륨을 배출시켜 고혈압 등 혈관계 질환에 도움을 준다. 이 외에 배는 100g당 열량이 50kcal에 불과해 ...
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제철건강음식
[뉴스브리핑] 탈원전 난제 산적, 한국 호텔 BEST5, 지하철 환승 시간 조정, 김치 고혈압 영향 無 등

... 유의해야 한다고 당부했다. > 자세히보기 "김치 많이 먹어도 고혈압 발생에 영향 없어" 나트륨 함량이 비교적 높은 것으로 알려진 김치가 실제로는 고혈압 발병에 별다른 영향을 미치지 않는다는 연구 ...
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[뉴스브리핑] 카페인 우울증, 올해 더 덥다, 서울역 고가 개장, 짬뽕라면 나트륨, 100만명 빚탕감 등

... 난다. 개장 당일인 20일에는 패션쇼, 공연 등이 진행된다. > 자세히보기 너무 짠 짜장·짬뽕라면…나트륨 '주의' 프리미엄 짬뽕라면에 하루 권장 섭취량에 맞먹는 나트륨이 들어 있는 것으로 나타났다. 짜장라면 ...
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[뉴스브리핑] 람보르기니폰 출시, 위장조영술 효과 無, 한국인 녹색 편식, 서울 도심 차량운행제한 등

... 열어 시민 공감대를 끌어내는 과정을 거치겠다"라고 말했다. > 자세히보기 어떤 라면이 더 짤까? 나트륨 함량, 포장지에 표시 식품의약품안전처는 라면, 햄버거 등 제조·가공식품의 나트륨 함량을 다른 제품과 ...
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잘 먹는 물이 보약, 물 '잘' 마시는 방법

... 이상 증상이 동반되며, 20%가 부족하면 사망에 이른다. 하지만 한 번에 물을 너무 마시게 되면 저나트륨혈증이 나타나 손 등이 부을 수 있고, 신장병이나 신부전증 환자가 다량의 물을 마시게 되면 장기가 ...
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