디지틀조선일보

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"피할 수 없으면 즐겨라" 술자리에서 살 덜 찌는 방법

... 육류보다는 과일이나 샐러드 같은 낮은 칼로리의 음식을 먹어 건강을 챙기는 것이 좋다. 그리고 국물은 나트륨도 많고 열량이 높으니 주의하는 것이 좋다. 최대한 천천히 마셔라술을 원샷하게 되면 마시는 속도가 빨라져 ...
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음식에도 1급 발암물질이? 몰랐던 식품 속 발암물질들

... 감기약과 비타민C를 함께 먹을 경우 발암물질에 노출될 수 있다. 시중에 판매 중인 감기약 속 '벤조산나트륨'이라는 보존제 성분은 비타민C와 함께 섭취하면 체네에서 '벤젠'이 생성될 수 있다. 벤젠은 피부암 ...
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고기와 함께 먹으면 좋은 식품 10가지는 무엇?

... 염증 억제 성분들은 가공육·적색육의 발암 성분의 독성을 완화한다. 가공육의 '아킬레스건'인 아질산나트륨(아질산염)을 줄이는 데도 김치 유산균이 효과적이란 국내 연구결과도 있다. ◇ 녹차 녹차의 항산화 ...
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스트레스를 확~ 날려 줄 매운맛

... 매콤한 맛을 내 느끼함을 잡아줄 뿐만 아니라 입안에 스모크 향이 은은하게 퍼져 풍미를 더한다. 또한, 나트륨 함량을 낮춰 짜게 느껴지지 않도록 했으며, 체다 치즈가 골고루 박혀있어 매운맛과 잘 어우러진다
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따뜻한 물에서 휴식하기 좋은 수도권 스파 시설

... 효험을 보면서 이곳은 약수로 이름이 났다. 그 때문인지 온천의 고장 이천시에 있는 스파플러스는 나트륨 함량이 많아 피부 미용, 부인병, 신경통에 좋다고 입소문이 나 있다. 스파플러스는 천연 온천수 이용한 ...
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알고 먹으면 더 건강한 '소금의 종류'

... 다양한 요리에 활용할 수 있다. 정제소금 '정제소금'은 바닷물을 전기로 분해해 짠맛을 내는 염화나트륨 성분만 추출한 것으로, 염화나트륨 성분이 99.8%에 달한다. 입자가 가늘고 농도가 균일해 과자 등의 ...
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'여성들에게 인기 있는' 운동할 때 먹으면 더 좋은 제품들

... 때는 물도 좋지만 이온음료를 마시는 것도 좋다. 이유는 땀으로 전해질이 배출되기 때문에 칼륨이나 나트륨이 든 음료로 미네랄을 보충하는 것이 좋다. 롯데칠성음료는 서구화된 식습관으로 야채 섭취가 부족한 사람들을 ...
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'있어빌리티', 뉴욕, 독일 등에서 건너 온 해외 탄산수

... 끌던 천연 탄산음료 '오리지널 뉴욕 셀처(이하 뉴욕셀처)'가 20년 만에 돌아왔다. 인공감미료와 색소, 나트륨, 방부제 없이 천연사탕수수당만으로 맛을 낸 클래식 라인 10종을 포함해, 2017년에 새롭게 탄생한 ...
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피부 미용과 감기 예방에 좋은 '배추'

... 배추에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 위궤양 및 십이지장궤양, 변비 등에 효과적이다. 칼슘, 칼륨, 나트륨, 인, 철 등의 무기질과 비타민C도 풍부하게 들어있어 감기 예방과 피부 미용에도 좋다. 좋은 배추 고르는 ...
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부드럽고 달콤한 맛을 내는 '단호박', 이색 조리법

단호박에 풍부한 칼륨은 나트륨이 혈액 속에서 활발히 활동하는 것을 억누르고 배출하게 도와줘 고혈압 예방에 효과가 있다. 또한, 소화를 촉진 시키는 섬유질과 칼륨을 비롯한 무기염류가 풍부하며 ...
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