디지틀조선일보

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사망까지 부르는 뇌졸중, 예방하는 생활습관

... 쉽다. 본인의 위험 요소를 파악하고 조절하는 것이 필요하다.짠 음식라면, 젓갈, 냉동식품 등은 식품 속에 나트륨 함량이 높아 체중 관리를 방해하고 비만을 유발해 뇌졸중의 원인이 된다. 또한, 염분이 높은 음식은 ...
#뇌졸중

#뇌졸중예방

#뇌졸중습관
라면 vs. 우동, 어느 제품에 나트륨이 더 많이 함유되어 있을까

과다한 나트륨 섭취는 고혈압, 뇌졸중 등 다양한 질병의 원인이 된다. 현대인들이 많이 섭취하는 라면, 햄버거 등에도 많은 양의 나트륨이 함유되어 있는데, 식품의약품안전처는 음료류, 면류 ...
#나트륨

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#라면

#우동

#탄산음료
세계 비만 예방의 날, 비만 예방하는 방법은?

... 수치는 1주일에 약 0.5kg이다. 이는 하루 섭취 열량에서 500kcal를 줄이면 된다. 나트륨·정제 탄수화물 섭취 제한 우리나라 음식은 대부분 짜고 맵다. 이는 체내 나트륨 수치를 높여 비만의 ...
#비만예방의날

#비만예방

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#다이어트
가을 환절기에 사용하면 도움되는 아이템 4가지

... 세정제로 '아이봉C' '아이봉W' 두 종류가 있다. 아이봉C는 각막 보호 성분인 콘드로이틴설페이트나트륨과 눈 건강을 위한 각종 비타민을 함유했다. 아이봉W는 눈 초점 조절 회복 기능이 있는 비타민 B12와 ...
#가을환절기

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#환절기용품
'클렌즈주스' 허위·과대광고 주의! 일반 과·채주스와 차이 없어

... 다른 업체의 '한나 클렌즈주스 비기너' 제품은 '여드름 해독주스'로, '그린틴트' 제품은 '체내 나트륨 배출과 유해콜레스테롤을 낮춘다'고 광고하다 적발됐다. '다이어트 등 건강기능식품으로 오인할 수 있는 광고'는 ...
#클렌즈주스

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#허위광고
당뇨병·고혈압 등 만성질환자, 명절에 조심해야 할 음식은?

... 체중이 늘면 혈압을 더 올릴 수 있고, 콜레스테롤 과다 섭취는 동맥경화증을 더 진행시킬 수 있다. 나트륨, 술, 담배, 커피 등은 고혈압 환자에게 매우 나쁘다. 가정에서는 음식을 할 때 가급적 싱겁게 ...
#만성질환

#명절음식

#질환과음식
수분·에너지 보충에 좋아… 자전거 탈 때 챙겨가면 좋은 식음료 6종

... 느끼기 전에 조금씩 자주 마셔 주는 것이 좋다. 코카-콜라의 '파워에이드'는 땀으로 배출되기 쉬운 나트륨 이온, 칼륨 이온, 칼슘 이온, 마그네슘을 빠르게 보충하는 전해질 밸런스 시스템(ION4)과 비타민B를 ...
#자전거

#자전거라이딩

#라이딩간식

#라이딩음료
9~10월 '갈치', 살 찌고 기름이 올라 지금 가장 맛있다

... 오르며 맛이 좋다. 살이 부드러워 소화 기능이 약한 노인이나 어린이 영양식으로 좋고 칼슘, 인, 나트륨 등 각종 무기질이 풍부하며 DHA, EPA 등 불포화지방산을 많이 함유하고 있어 수험생의 영양식으로도 ...
#9월제철생선

#9월제철음식

#갈치

#가을제철생선
칼로리 낮아 식단조절용으로 먹으면 좋은 식품 7가지

... 전해질 보충에 신경을 써야 한다. 코카콜라사의 '파워에이드 퍼플 스톰'은 땀으로 배출될 수 있는 나트륨 이온, 칼륨 이온, 칼슘 이온, 마그네슘을 빠르게 보충해 주는 파워에이드의 전해질 시스템(ION4)에 ...
#다이어트식품

#식단조절용음식

#식단조절식품
운동 전에는 탄수화물, 운동 중에는 수분 보충… '운동 효과 높이는 식품'

... 컨디션을 빠르게 회복하는데 도움이 된다. 코카콜라사의 '파워에이드 마운틴 블라스트'는 땀으로 배출되기 쉬운 나트륨 이온, 칼륨 이온, 칼슘 이온, 마그네슘을 빠르게 보충해주는 전해질 밸런스 시스템(ION4)과 비타민B(B3, ...
#운동효과

#운동섭취식품

#운동중식품

#헬스푸드

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