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세계 비만 예방의 날, 비만 예방하는 방법은?
열량 섭취 제한 비만 예방과 다이어트에서 가장 중요한 것은 식이요법이다. 우리나라 생활 방식이 서구화되어가면서 고열량·고지방 음식의 섭취가 증가하고 운동 부족, 과일·채소 섭취 감...
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