디지틀조선일보

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주근깨와 기미에 특효! 양귀비 '가지 팩' 해볼까?

검은빛이 도는 짙은 보라색의 가지가 건강식품이라는 것은 많이 알려졌지만, 가지로 팩을 할 수 있다는 것을 알고 있는 이들은 많지 않다. 미인의 상징인 양귀비가 즐겨 한 미용 방법 중 ...
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고기와 함께 먹으면 좋은 식품 10가지는 무엇?

... 유발할 수 있다는 발표에 대응해 대한영양사협회와 한국식품건강소통학회는 '육류와 함께 먹으면 발암 위험을 낮출 수 있는 식품 10가지'를 선정 발표했다. 연구논문 등 과학적 근거와 구매의 ...
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알고 먹자, 건강식품! 남성 건강에 좋은 '아르기닌'

... 성기능 개선에도 효과가 있어 단백질 보충제나 남성 건강식품 원료로 많이 사용된다. 아르기닌은 정자 수와 활동성을 ... 별도 섭취가 권장된다. 아르기닌이 많이 함유된 식품으로는 물고기의 이리(정소), 견과류, 마늘 등이 ...
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알고 먹자, 건강식품!
염증 퇴치에 좋은 식품 10가지
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좋은 지방으로 구성된 '카놀라유'로 뱃살 빼볼까?

... 이번 연구를 관장한 미국 펜실베니아 주립대 식품영양학과 페니 크리스-이더튼 교수는 “카놀라유의 ... 인해 단가불포화지방이 복부 지방 감소와 심혈관 건강 개선에 도움이 된다는 사실이 다시 한 번 입증된 ...
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알고 먹자, 건강식품! 쿠바의 장수비결 '폴리코사놀'

... 지구력 향상 효능을 가진 폴리코사놀을 녹차잎에 다량 함유되어 있다는 연구결과가 발표되기도 했지만, 현재 식품의약품안전처로부터 안전성을 인정받은 원료는 쿠바산 사탕수수 왁스에서 추출한 폴리코사놀뿐이다. 쿠바국립과학연구소는 ...
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알고 먹자, 건강식품!
겨울철 면역력 강화에 좋은 5가지 식품

... 임신부·영유아에게 추천할 만한 5가지 면역 증강 식품을 선정해 발표했다. 어떤 식품들이 면역력을 강화하는데 ... 힘든 임신부, 면역력이 약한 영유아에게 유용한 식품이다. 피부건강에도 좋은 '고구마' 고구마를 먹으면 ...
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다이어트, 이것이 궁금하다!

... 제대로 할 수 있을까? 단순한 살 빼기가 아닌 건강한 생활을 위한 다이어트를 위해 다이어트에 대한 ... 손실을 방지하고 근육량을 증가시킨다. 단백질 식품이나 단백질보충제 모두 얼마나 어떻게 섭취하느냐에 ...
미세먼지 씻어내는 제철밥상 레시피

... 영양소에 맛까지 보장이 가능하다. 이번 주말 제철 식품으로 식구들과 함께 미세먼지를 이겨내는 건강 밥상을 ... 차가울 때 가장 맛이 좋은 2월의 대표적인 제철식품이다. 바다의 영양이 고스란히 담긴 해조류는 미세먼지 ...
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겨울철 건강, 비타민 풍부한 '감귤'로 챙기세요!

... 방지하고, 수분을 보충해 탄력을 키워주는 등 피부건강에 도움을 준다. 또 면역력을 강화해 감기를 예방하고, ... 동맥경화와 고혈압 예방에 도움을 준다. 알칼리성 식품인 감귤은 산화된 혈액을 중화시켜 피로 해소에도 ...
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제철건강음식

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