디지틀조선일보

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직장인 응급대처, 꽉 막힌 고통 변비 탈출법

... 적거나 배변이 힘든 경우를 말하는데, 배변 횟수가 1주일에 3회 이내이면서 대변을 볼 때 과도한 힘이 ... 식사량이 너무 적으면 변의 양이 줄어들고 장의 연동운동이 느려져 변비를 부르기 쉽다. 변을 보기 위해서는 ...
#직장인,#응급대처,#변비,#생활병,#배변

직장인 응급대처
알고 먹자, 건강식품! 체지방 감소에 도움되는 '공액리놀레산(CLA)'

... 확인되었지만, 치료제가 아닌 건강보조제이기 때문에 적절한 운동과 식이조절을 함께해야 유의미한 효과를 기대할 수 ... 나타나기도 한다. CLA의 일일 권장 섭취량은 1.4~4.2g이며, 영유아, 임산부, 수유부는 섭취를 ...
#공액리놀레산,#CLA,#체지방감소,#다이어트

알고 먹자, 건강식품!
효과적인 근력운동을 위한 '덤벨 고르기' Tip

운동 1세트를 할 수 있는 무게가 적당
덤벨 무게는 일반적으로 운동 1세트를 ... curl)'은 덤벨을 들었다가 원위치로 내려놓는 동작이 1회이며, 이것을 쉬지 않고 10~15회 정도 반복하는 ...
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#덤벨 고르기

#운동팁

#근력운동

#상체운동
매일 먹는 쌀, 콩과 같은 식품 우리 몸 어디에 좋을까?

... 해소에 도움을 준다. 신장에 좋은 팥은 비타민 B1이 풍부해 혈액 순환과 신진대사를 활발하게 해주고, ... 대장에 좋은 고구마는 변비 예방과 장운동에 도움을 주고, 보리의 베타글루칸은 변비를 예방해 ...
#약식동원

#몸에좋은음식

#콩

#옥수수

#감자

#콩나물
종류도 강도도 가지각색! 매운맛, 어디까지 맛봤니?

... Unit)지수가 주로 사용된다. 피망은 0스코빌, 청양고추 1만 스코빌, 타바스코는 3만~5만 스코빌 정도의 ... 대부분의 다른 항구토 약물과는 달리 국부 위장운동에 기인하여 구토를 예방하고 치료하는 효과가 있다. ...
도대체, 그게 뭐지... 중간광고

... 지상파 방송의 경우 중간광고가 금지되어 있지만(운동경기, 문화·예술행사 등 중간에 휴식 또는 준비시간이 ... 종편채널에는 허용되고 있다. 45~60분 프로그램은 1회, 60~90분 프로그램은 2회, 90~120분 ...
#중간광고

#방송중간광고

#프리미엄CM
[뉴스브리핑] 지하철 객실 끝 가장 시원, 좌골신경통 예방 운동, 취업난에 육사 인기, 롯데월드 놀이기구 사고 등

... 가장 시원한 자리는 '객실 양쪽 끝' 지하철 1~8호선을 운영하는 서울교통공사에 따르면 냉방기를 ... 나왔다. 연구팀은 걷기나 자전거 타기는 고강도 운동들과 달리 허리 근육의 긴장을 유발하지 않기 때문에 ...
#뉴스브리핑

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#15분진료
무더운 날씨, 할리우드식 '오프듀티' 스타일로 멋내보자

평범한 아이템을 특별하게 가끔 할리우드 스타들의 패션을 보면 그저 평범한 운동복도 트렌디한 에슬레저룩으로 만들어버리는 센스가 있다. 평범한 아이템에 특별한 디테일로 스타일링 해보자. ...
#오프듀티

#스타일링

#여름패션

#여름룩
기아차 '스토닉' 타보니… 세련미 뒤에 숨겨진 가성비 '굿'

... 볼륨감의 조화로 강인하고 세련됐다. 앞모습은 운동 선수의 근육을 연상시키는 풍부한 볼륨의 후드에 ... 유로6 배출가스 기준을 만족시켜 친환경성을 높인 1.6 VGT 디젤 엔진과 7단 DCT(더블 클러치 ...
1834년 8월 1일, 영국 노예해방 선언

영국 수상 찰스 그레이는 1834년 8월 1일, 모든 영국 식민지에서 노예제 폐지와 노예 신분을 ... 년 전부터 월버포스, 벅스턴 등에 의해 노예폐지운동이 펼쳐졌지만, 노예 소유주들은 동조하지 않았다. ...
#노예해방

#영국노예해방

#노예제도

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