디지틀조선일보

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'일자목 증후군' 평상시 올바른 자세와 스트레칭 필요

... 때문에 C자 형태의 경추 정렬이 일자로 변형되는 질환이다. 국민건강보험공단에 따르면 일자목증후군 환자는 ... 30대(15.3%)가 그 뒤를 이었다. 이장우 국민건강보험공단 일산병원 재활의학과 교수는 일자목 증후군은 ...
#목디스크

#일자목

#일자목증후군
달렸을 뿐인데 수명 연장에 식욕 억제까지? 달리기의 효과

... 아니지만 운동을 통해 고혈압과 체지방을 줄이는 등 건강에 영향을 끼치기 때문이라고 분석했다. 식욕 ... 후에 음식을 먹고 싶다는 생각이 줄어든다. 심장질환 예방 꾸준한 달리기가 심장 질환 예방에 효과가 ...
#달리기

#효과

#운동
"달고 맛있는 색깔고구마로 건강까지 챙기세요"

... 누구에게나 사랑받는 사계절 간식이다. 농촌진흥청은 건강 간식으로 달고 맛있는 주황색 고구마 '호감미', ... 항산화 활성이 높아 노화를 예방하고 심혈관계 질환에도 좋다고 알려져 있다. 고구마에 함유된 베타카로틴과 ...
#고구마

#자색고구마

#간식
면역력 높여주는 7대 항산화 식품

... 몸살, 피곤, 우울증 등 면역력 약화로 나타나는 질환이 발생하기 쉽다. 면역력을 높이기 위해서는 ... 진액은 야라핀이라는 성분으로 변비를 없애주고 장 건강을 튼튼하게 해준다. 고구마의 껍질에는 항산화 물질인 ...
#면역력

#항산화식품

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#항산화
커피 매일 한잔 이상 마시면… '치아 상실' 위험 높아

... 의대) 박사 공동연구팀은 2010∼2011년 국민건강영양조사에 참여한 성인 7,299명의 커피 섭취량과 ... 교수는 "장기간의 커피 섭취는 퇴행성 골대사 질환을 일으킬 수 있고, 치조골의 밀도를 줄여 치아 ...
#커피와건강

#건강상식

#커피믹스

#치아관리
십전대보탕 vs. 쌍화탕, 원기회복의 최강자는?

구글 건강분야 검색어 순위에는 우엉차를 비롯해 어성초, 하수오, 율무, 겨우살이 등 다양한 전통차 ... 보(補)한다는 의미를 담고 있다. 지금도 허약성 질환 등에 폭넓게 활용되고 있는 십전대보탕은 원기회복에 ...
#전통차

#생강차

#대추차

#십전대보탕

#쌍화탕
환하고 자신 있게 웃자…집에서 하는 '구강케어 노하우'

... 은은한 플라워향을 가미해 부드럽고 향기롭게 구강건강을 관리할 수 있으며 양치 후에도 향이 오랫동안 ...분을 포함하고 있어 치은염과 치주염 같은 치주질환과 잇몸질환 예방에 효과적이다. 미세거품이 잇몸을 ...
#구강케어

#입냄새
뽑지 말고 자르세요! '새치' 관리법

... 새치를 유발할 수 있다. 이 외에 당뇨병, 갑상선계질환, 악성빈혈과 같은 질병이 새치를 만들기도 한다. ... 스트레스를 없애고 검은콩, 검은깨, 다시마 등 모발건강에 좋은 블랙푸드를 먹는 것이 좋다. 또 두피를 ...
#흰머리

#새치

#견인성탈모

#머리카락
하루 녹차 두 잔 마시면 '만성폐쇄성폐질환' 위험 낮아져

... 녹차를 전혀 마시지 않는 사람보다 만성폐쇄성폐질환에 걸릴 위험이 40% 가까이 낮다는 연구결과가 ... 예방의학교실 교수팀은 2008∼2015년 사이 국민건강영양조사에서 폐 기능 검사를 수행한 40세 이상을 ...
#녹차

#녹차효과

#녹차질환효과

#건강차
직장인 응급대처, 감기 쉽게 떨쳐내는 법

... 있으므로 병원을 찾도록 한다. 흔히 감기와 혼동하는 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로 감기와는 전혀 다른 병이다. 독감은 감기와 증상이 비슷하지만 열이 아주 높고, 폐렴 등의 심각한 ...
#감기,#건강

직장인 응급대처

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