디지틀조선일보

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많아도 적어도 문제인 '칼슘', 어떻게 섭취할까?

... 때문이다. 칼슘 부족이나 과잉을 예방하기 위해서는 평소 음식을 통한 꾸준한 칼슘 섭취가 필요하다. 칼슘은 우유, 유제품, 뼈째 먹는 생선 등에 다량 함유되어 있으며, 해조류, 두류, 곡류, 채소류, 견과류에도 ...
#칼슘

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홍합, 굴, 게, 대하 등으로 만든 '천고마비' 가을의 해산물 음식들

...ata/html_dir/2016/10/20/2016102012523.html 굴 '바다의 우유'라고 불리는 굴은 날씨가 추워질수록 맛있어지는 식재료이다. 9월부터 이듬해인 1월까지 많이 먹으며, ...
#가을제철음식

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자두, 색다르게 먹는 3가지 방법

... : 자두(4개)▶타르트지 : 박력분(300g), 슈가파우더(80g), 버터(120g), 달걀노른자(2개), 우유(3T)▶ 자두필링 : 자두(6개), 설탕(1/2컵), 레몬(1/4개)만드는 법1. 박력분과 슈가파우더는 ...
#자두

#자두레시피
분홍색, 붉은색… 이런 호수 정말 있을까? 세계 이색 호수

... 고정관념을 뒤엎는 특이한 호수들이 있다. 당신이 상상하지 못했던 이색 호수를 소개한다. ◇ 딸기우유 같은 분홍빛 '레트바 호수(Lac Retba)' 아프리카 세네갈 다카르 북쪽에는 딸기우유 같은 분홍빛 ...
#세계여행

#이색호수
직장인 응급대처, 흔하지만 쉽지 않은 장염 대처방법

... 노로바이러스 배출을 돕고 탈수 증상도 막을 수 있다. 하지만 탄산음료, 과일주스, 커피, 녹차, 우유 등은 오히려 증상을 악화시키므로 피해야 한다. 노로바이러스는 설사를 통해 배출되므로 설사가 계속된다고 ...
#장염,#직장인,#응급대처,#건강,#설사,#배탈

직장인 응급대처
손상된 피부 회복의 비결은 골든타임! 애프터 바캉스 홈 케어

1단계, 알로에·우유 등으로 피부 온도 낮추기 오래 시간 햇빛에 노출되어 열이 오른 피부는 온도를 내리는 것이 시급하다. 피부에 열이 올라있으면, 피부가 건조해지고 노화가 빠르게 진행되기 ...
#애프터바캉스케어

#홈케어

#피부관리

#손상피부
늦더위에 달아난 입맛, '고구마순'으로 잡아볼까?

... 많아 노화 방지 효과도 있으니 여름에 지친 피부를 생각한다면 그냥 지나칠 수 없다. 또, 고구마순에는 우유보다 많은 칼슘이 들어 있고 칼륨 성분도 풍부해 골다공증, 고혈압 예방에 뛰어난 효과가 있다. 이쯤 ...
#제철음식,#고구마순,#가을,#고구마

제철음식
우유 한 잔 마시려면 물 255ℓ 필요, 제품별 '물 발자국'은?

... 살펴보면 차(250㎖) 한 잔을 마시기 위해서는 물 27ℓ가 필요하다. 맥주(250㎖)는 74ℓ, 우유(250㎖)는 255ℓ, 피자(1판)는 1,259ℓ의 물이 쓰인다. 닭고기(1kg)는 4,325ℓ,...
#데이터뉴스

#물발자국

#water footprint
직장인 응급대처, 소리 없는 무법자 입 냄새 대처법

... 올라올 수 있으므로, 위장질환이 있다면 병원에 가서 약물치료를 받는 것이 좋다. 비타민C와 우유, 요구르트, 유제품, 녹차 등은 치주염을 막아줘 입 냄새를 방지하며, 해조류도 입 냄새를 없애는데 ...
#입냄새,#응급대처,#직장인

직장인 응급대처
[경남 거제시] 바다가 만든 최고 별미! 경남 거제 먹거리 여행

... 있다. 장갑을 끼고 뜨거운 굴을 까서 초장에 찍어 먹으면 싱싱함이 입 안 가득 퍼진다. '바다의 우유' 라고 불리는 이 굴은 남성의 원기 회복에, 여성에게는 피부 미용에 좋다. ▶ 경상남도 거제시 가는 방법 ...
#경남여행

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#먹거리

#거제

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