디지틀조선일보

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하루종일 혹사 당하는 눈, 눈 건강을 위한 아이템 3가지

... 생성되지 않는 불포화지방산으로 식품을 통해서만 섭취할 수 있는데, 대표적인 식품으로는 등푸른생선과 해조류 등이 있다. 하지만 음식으로 섭취가 힘든 바쁜 현대인들을 위해 알약으로 된 건강기능식품으로 섭취하는 ...
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미세먼지에 좋은 음식…천연해독제 '매생이'

... 되고 있는데, 이런 초미세먼지에 매생이가 탁월한 효능이 있는 것으로 알려졌다. 매생이를 비롯한 해조류의 성분이 기관지의 건조함을 막아주고 요오드와 비타민, 미네랄 등이 풍부해 혈액순환과 피로회복에 도움이 ...
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건강하게 먹어볼까? 나트륨 섭취를 줄이는 방법

... 이용하면 음식이 싱겁게 느껴지는 것을 막을 수 있다. 이외에 섬유질과 미네랄이 풍부한 채소, 과일, 해조류를 많이 섭취하는 것도 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 된다. 나트륨 함유량을 조절하기 힘든 라면 ...
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'노로바이러스' 감염 피하는 4가지 생활습관

... 늘고 있다. 노로바이러스 식중독은 노로바이러스에 오염된 지하수 등이 채소, 과일류, 조개류, 해조류 등을 오염시켜 음식으로 감염될 수 있다. 노로바이러스는 급성장염을 일으키는 바이러스로 감염성이 매우 강하여 ...
#노로바이러스

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#감염병
한국인이 가장 사랑하는 해조류 '김', 좋은 김 고르려면?

... 추천했다. 그중에서 김의 효능과 좋은 김 고르는 방법, 보관법 등을 알아보자. 김의 효능 일반 해조류보다 단백질 함량이 높은 것이 특징인 김은 우리나라에서 가장 많이 채취되고 소비되는 해조류다. 독특한 향기와 ...
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#1월수산물
연말 잦은 술자리를 위한 음주 백서 “술, 이것이 궁금하다”

... 자극적이지 않고 기름기와 칼로리가 적은 것이 좋다. 수분과 비타민, 무기질 함량이 높은 채소, 해조류, 생과일 안주는 알코올 배출 및 대사를 도와 간을 보호한다. 고기는 삼겹살 등의 지방이 많은 음식보다는 ...
수박씨, 차가버섯… 英 텔레그래프지 선정, 2017년 세계 5대 슈퍼푸드

... 불포화 지방산은 혈관 건강 유지에 도움이 되며 심혈관 질환의 위험을 낮추고 비만을 예방한다.해조류 지방 해조류에는 섬유질, 요오드 등 각종 영양소가 풍부하다. 특히 해조류 속 지방에는 생선 외의 음식에서 ...
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미세먼지 씻어내는 제철밥상 레시피

... 미세먼지에 대한 걱정이 여전하다. 미세먼지 제거에 좋은 음식으로는 녹황색 채소, 물, 마늘, 생강 해조류 등이 있는데, 제철 음식을 이용한다면 높은 영양소에 맛까지 보장이 가능하다. 이번 주말 제철 식품으로 ...
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#제철밥상
뇌를 젊게하는 브레인 푸드 6가지

... 하는 음식 6개를 소개했다. 선정된 음식으로는 달걀, 호박씨, 연어, 다크초콜릿, 블루베리, 해조류가 있으며, 이 음식들은 콜린, 마그네슘 등 영양소가 풍부해 기억력과 지능, 집중력을 높인다고 설명했다.달걀노른자 ...
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헷갈리지 마세요! '수달', '해달' 차이점

... 배에 올려놓고 돌을 내리쳐 껍데기를 깨 먹는다. 해달은 이 외에 갑각류, 연체동물, 달팽이류 등도 먹으며, 잠잘 때 해조류를 몸에 감아 파도에 떠내려가지 않게 몸을 고정하기도 한다.
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헷갈리지 마세요!

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