디지틀조선일보

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[로빈의 발칙한 야구이야기] 7월 20일, 메이저리그 소식 '김현수의 발목 잡은 부상 악재'

... 후 1루를 향해 달리다 오른쪽 햄스트링 부위에 통증을 느끼고 교체됐던 김현수는 7월 12일 자로 소급돼 ... 필요한 상황이다.반면 텍사스 추신수는 돌아왔다. 허리 통증으로 경기에 나서지 못 했던 추신수는 20일 ...
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[로빈의 발칙한 야구이야기] 7월 19일, 메이저리그 소식 '기적을 만든 이대호의 시애틀'

... 선발 출전에 5경기 연속 안타 행진도 계속됐다. 에인절스가 텍사스를 9:5로 물리쳤다.한편, 허리 통증으로 경기에 나서지 못하고 있는 추신수는 9회초 대타로 나서 에인절스 다섯 번째 투수 캠 베드로시안의 ...
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[로빈의 발칙한 야구이야기] 7월 18일, 메이저리그 소식 '승리의 여신이 도와준 강정호의 피츠버그'

... 3:6으로 전세가 뒤집어진 것. 세인트루이스는 필승조를 투입하고도 마이애미에게 3:6으로 패했다.한편, 허리 통증과 햄스트링 통증으로 경기에 나서지 못하고 있는 텍사스 추신수와 볼티모어 김현수는 후반기 3경기 ...
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[로빈의 발칙한 야구이야기] 7월 17일, 메이저리그 소식 '바닥을 치고 올라가는 최지만'

... 2개만 허용하는 완벽에 가까운 투구로 마이애미 타선을 잠재우고 시즌 9승째를 챙겼다.한편, 허리 통증의 추신수와 햄스트링 통증의 김현수는 경기에 나서지 않고 휴식을 취했다. 추신수의 텍사스는 시카고 ...
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[로빈의 발칙한 야구이야기] 7월 16일, 메이저리그 소식 '쓰라린 첫 패배를 맛본 오승환'

... 패배라는 쓰라린 기억으로 남게 될 날이었다. 손바닥 통증으로 전반기 마지막 경기에서 나서지 못했던 시애틀 ... 워싱턴의 스트래즈버그는 13승째를 챙겼다.한편, 허리와 햄스트링에 통증을 느낀 텍사스 추신수와 볼티모어 ...
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[로빈의 발칙한 야구이야기] 7월 8일, 메이저리그 소식 '호된 신고식 치른 류현진'

... 미네소타와 홈에서 만난 텍사스 추신수는 4타수 무안타로 침묵했다. 이틀 전 7호 홈런을 친 후 허리 통증으로 한 경기를 쉬고 다시 경기에 나선 추신수는 우익수 플라이(1회), 삼진(2회), 유격수 땅볼(4회), ...
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[로빈의 발칙한 야구이야기] 7월 7일, 메이저리그 소식 '강정호의 분노의 2루타'

... 14회초 조나단 스쿱의 2타점 적시타에 힘입어 6:4로 승리했다.전날 보스턴과의 원정 경기에서 허리 통증으로 경기 중간에 교체되었던 추신수는 이날에는 휴식을 취했다. 3개의 실책으로 자멸한 텍사스는 ...
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여름 대비 탄탄한 몸매 만들기 - 코어 운동

코어 운동이란 허리를 비롯해 골반, 척추 등 몸의 중심이 되는 근육을 단련하는 운동으로 복부비만을 줄여주며 허리통증을 완화해준다. 또, 코어 근육이 강화되면 같은 운동이라도 훨씬 효과를 ...
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급성, 만성 모두 OK! 허리통증 완화에 좋은 지압법

...다리 지압 1. 반듯하게 엎드린 후 허리와 엉덩이 부분을 가볍게 풀어준다. 2. 엉덩이부터 ... 눌러준다.
발 지압
1. 급성 허리통증이 발생했을 때 곤륜혈을 눌러주면 통증을 빨리 완화할 ...
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간단한 건강지압
직장인 응급대처, 증상별 병원 선택법

... 물리치료를 받고 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 증상을 호전시킬 수 있다. 특별한 이상이 없는데도 허리나 목 등에 통증이 계속된다면 신경외과에서 치료를 받는 것이 더 효과적일 수 있다. 코감기나 목감기에는 ...
직장인 응급대처

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