디지틀조선일보

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밤에 더 심해지는 어깨통증을 완화하는 수면 자세는?

어깨 통증 질환을 앓고 있는 이들 중 야간통을 호소하는 이가 많다. 밤에는 주위 자극이 감소해 통증에 더 민감해지고, 움직임이 적어져 근육이 굳기 때문이기도 하지만, 어깨 관절의 ...
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원인 모를 눈물과 통증… 겨울이면 찾아오는 신체 변화들

겨울에 화장실 자주가는 이유 날씨가 추워지면 유난히 화장실에 자주 가는 듯한 느낌이 든다. 이러한 현상은 날씨에 적응하기 위한 몸의 변화로, 추워진 날씨에 혈관과 근육이 수축하면서...
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찌뿌둥함을 한방에! 어깨 결림에 좋은 지압점

견정은 어깨결림에 가장 효과적인 지압점으로 목과 어깨 끝으로 연결된 선의 중간 지점이다. 세 손가락으로 지그시 눌러주거나, 좌우로 둥글게 돌리듯이 마사지해주면 목과 어깨 근육을 시...
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간단한 건강지압

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