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코로나19 바이러스, 불면증 발병률 높인다…확진자 불면증 확률 3.3배 높아
코로나19 확진자가 불면증에 걸릴 확률이 일반 성인보다 3.3배 높은 것으로 확인됐다.분당서울대병원 마취통증학과 오탁규 교수팀(송인애 교수, 서울대병원 정신건강의학과 박혜윤 교수)...
#코로나19
#불면증
영지버섯, 겨울 호흡기 건강 및 불면증 완화에 도움
'만년버섯', '불로초(不老草)' 등으로 불리는 영지버섯이 겨울철 증가하는 불면증을 완화하고 호흡기 건강에 도움을 주는 것으로 나타났다.농촌진흥청은 심장과 비장, 폐에 작용해 정신...
#숙면
#불면증
#호흡기
#영지버섯
유노윤호 "'불면' 트랙필름 감독님, 카시오페아 출신…재미있게 포인트 살려 줘"
동방신기 유노윤호가 '불면'과 관련된 에피소드를 밝혔다. 오늘(18일) 오후 6시 각종 온라인 음원사이트에서는 유노윤호 두 번째 미니앨범 'NOIR'(누아르) 전곡 음원이 공개...
#동방신기
#유노윤호
#불면
#기자간담회
유노윤호 "신예은, 피처링 참여 앞서 보컬 레슨까지…많은 열정 감사하다"
유노윤호가 신예은에게 고마운 마음을 전했다. 오늘(18일) 오후 6시 각종 온라인 음원사이트에서는 유노윤호 두 번째 미니앨범 'NOIR'(누아르) 전곡 음원이 공개된다. 컴백에...
#유노윤호
#기자간담회
#누아르
#신예은
#불면
에피톤 프로젝트, 윤하와 콜라보 싱글 '불면증' 발매…김선호 출연 MV 기대
에피톤 프로젝트와 윤하의 '불면증'이 베일을 벗는다. 오늘(15일) 오후 6시 각종 온라인 음원사이트에서는 에피톤 프로젝트와 윤하의 컬래버레이션 싱글 '불면증' 음원과 뮤직비디...
#에피톤프로젝트
#윤하
#김선호
#불면증
임신 기간 중 불면증 해결에 도움되는 아이템 '바디필로우'
불면증은 임산부들이 겪는 대표적인 증상 중 하나로 임신 중 겪는 체내 호르몬 변화가 수면리듬에도 영향을 주기 때문에 생긴다. 불면증은 자칫 가볍게 여기기 쉽지만 방치할 경우 임산부...
#바디필로우
#임산부불면증
눈의 피로, 불면증 부르는 '청색광' 노출 줄이는 방법은?
380~500nm(나노미터)의 푸른색 계열의 단파장 가시광선인 청색광(블루라이트)에 대한 우려는 어제오늘의 일이 아니다. 우리가 청색광에 너무 많이 노출되고 있기 때문이다.청색광은...
#청색광
#블루라이트
#눈건강
#불면증
#멜라토닌
숙면이 어려운 이유 1위 '스트레스', 숙면을 돕는 아이템은?
본인의 평일 기준 취침 시간으로 응답자의 32.7%가 '밤 11~12시 이전'이라고 답했고, 수면 시간은 '아침 6시~7시 이전'이라고 꼽은 응답자가 38.9%로 가장 많았다. ...
#수면
#수면시간
#적정수면시간
#불면증
국민 100명 중 1명, 잠 못드는 '불면증' 환자…예방법은?
최근 5년 간(2012~2016년) 불면증 질환으로 요양기관을 방문한 진료 인원이 매년 꾸준히 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 건강보험 빅데이터를 활용해 최근 5년(20...
#불면증
#불면증현황
#수면장애
'잠이 보약' 가장 이상적인 수면 시간은 7~9시간… 현실은?
잠이 부족한 편이라고 생각하나에 73%가 '그렇다'고 답했다. 피로 해소하기 위한 이상적인 수면 시간에 '7시간 이상 9시간 미만(60%)'이란 응답이 1위를 기록했다. 이어 '...
#수면
#수면시간
#적정수면시간
#불면증
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