디지틀조선일보

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폭염 속 건강, 항산화 효능있는 산딸기로 지켜요

... 높여주는 음식들이 인기를 얻고 있다. 그 중에서도 산딸기는 강력한 항산화 효능으로 폭염 속에서도 건강을 지켜주는 과일로 주목받고있다. 여름에 열매를 맺는 산딸기에는 비타민과 안토시아닌 성분이 풍부하게 ...
#산딸기

#항산화효능

#폭염속건강관리
여름 불청객 '열대야'…불면증 이기는 대표 과일 '체리'

... 생산이 되지 않아 더이상 체리를 만날 수 없으므로, 제철에 사서 씨를 빼고 냉동 보관해 두었다가 필요할 때마다 갈아서 체리주스로 만들어 먹으면 1년 내내 건강관리에 도움을 줄 수 있다.
#체리

#불면증에좋은과일

#불면증과일

#여름과일
졸릴 땐 꾹꾹! 잠 깨는 데 좋은 지압점

◇ 천주
뒤통수의 목 뒤 중앙에서 제비추리 위쪽으로 조금 올라간 곳의 양쪽 3cm 지점으로, 목에서 뒷머리로 이어지는 두 개의 굵은 근육 바깥쪽으로 오목하게 들어간...
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간단한 건강지압
'수어사이드 스쿼드'에서 할리 퀸으로 주목 받는 '마고 로비'의 역대 작품들

... 스스로 살길을 개척하는 당차고 강인한 여인으로 이전과는 전혀 다른 제인을 연기했다. 이와 함께 건강하고 섹시한 본인의 매력도 뽐내면서 근육맨 타잔(알렉산더 스카스가 드)과 몸짱 커플로 거듭났다. '포커스(2015)' ...
#수어사이드스쿼드

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#어바웃타임

#레전드오브타잔

#더울프오브월스트리트
더위를 이기는 동물들의 특별 영양식은?

... 불곰'과 우리나라 천연기념물인 '반달가슴곰'에게는 무더위 극복을 위해 단백질이 풍부한 얼린 동태와 비타민 보충을 위한 싱싱한 과일을 공급해 여름을 건강하게 보낼 수 있도록 한다.
#동물들더위이기는법

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#동물원
화끈한 속을 달래는 '속쓰림'에 좋은 지압점

거궐은 배꼽에서 중앙선을 따라 손가락 6마디 정도 위쪽에 있는 곳으로, 가슴뼈 아래 한가운데의 오목하게 들어간 부분인 명치와 배꼽을 이은 선에서 아래로 1/4 내려온 지점이기도 하...
#지압,#지압점,#혈자리,#거궐,#속쓰림,#위

간단한 건강지압
[금주의 핫 아이템]호감 가는 썸남썸녀로 만들어줄 보디 제품들

... 시원하고 말끔하게 씻어내 주고, 바다소금과 글리세린의 만남이 피부까지 촉촉하게 만들어 준다. 특히, 멘톨은 피부를 건강하게 가꾸어 주면서 가슴까지 뻥 뚫리는 시원함을 선사해 준다.
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금주의 핫 아이템
[7월 읽을만한 책] 걷기의 재발견

... 이상이라고 꾄다. 걸으면 삶이 바뀌고 저자 본인이 실제 그랬다고 강조한다. 구체적으로는 재정, 자유, 건강, 사회성의 4대 효과다. 피부로 느끼는 계절감 등 측정불능의 경제효과는 덤이다. 말로만이면 믿지 ...
#책

#7월읽을만한책

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#한국출판문화산업진흥원

#실용일반
알고 먹자, 건강식품! 관절 특효 '보스웰리아'

... 추출물을 이용한 무릎 관절염 치료 및 내성연구에서 그 효과를 확인해 보스웰리아를 관절염에 좋은 건강식품으로 소개하기도 했다. 관절염이나 연골 보호를 위해 보스웰리아를 섭취하려면 보스웰리아 추출물로 ...
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알고 먹자, 건강식품!
다이어트 위한 극단의 조치 1위는 '점심 거르기', 다이어트하는 이유?

... 이유로는 '자신의 만족도를 위해(32%)'가 가장 높았다. 이어 '여름바캉스를 위해(28%)', '건강을 유지하기 위해(26%)', '이성에게 매력을 어필하기 위해(10%)', '기타(4%)' 순이었다. ...
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