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오전에 섭취한 '아몬드', 체중 관리에 탁월한 효과 확인
다양한 영양소와 고소한 맛, 풍부한 식감으로 사랑받는 아몬드가 체중 관리에도 효과적인 것으로 나타났다.국제 영양 학술지인 '뉴트리언츠'(Nutrients)에 소개된 아몬드 섭취의 ...
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#건강간식
#체중관리
#뷰티간식
작심삼일 '다이어트'는 끝! 효과적인 체중 관리를 돕는 디지털 아이템
새해를 맞아 건강을 위한 다이어트를 계획을 세우는 이가 많다. 해마다 세우는 단골 새해 계획 1위가 '운동/다이어트(56.3%)'라는 설문 결과가 있을 정도로 모처럼 결심한 다이어...
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직장인 절반 이상 취업 후 '최대 10kg 살쪘다', 체중이 증가한 이유는?
직장생활을 시작한 이후 몸무게 변화로 응답자의 56.5%는 '몸무게가 줄었다'라고 답했다. 반면 '몸무게가 줄었다'는 직장인은 18.0%였다. 몸무게가 증가한 직장인의 40.9%...
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다이어트 위한 극단의 조치 1위는 '점심 거르기', 다이어트하는 이유?
체중관리를 계획하고 있거나 진행 중인가에 남자의 65%, 여자의 82%는 '그렇다'라고 답했다. 남자보다는 여자가 체중관리에 더 관심이 있는 것으로 나타났다. 체중조절 방법으로 ...
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