디지틀조선일보

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효과적인 웨이트 트레이닝을 위한 고려사항은?

... 있기 때문이다. 웨이트 트레이닝은 가슴, 등, 다리, 복부 등 신체 각 부분의 근육을 단련해 건강하고 균형 있는 몸을 만들 수 있지만, 체계적인 운동 계획과 관리 없이는 제대로 된 효과를 얻기 ...
#운동

#웨이트트레이닝

#근력운동

#근육키우기
배우자 선택 조건 1위는 남녀 모두 '성격'… 2위는 男 '신뢰', 여자는?

... 중요한 배우자의 조건은 남녀별로 상당한 차이를 보였다. 남자의 경우는 신뢰와 사랑 20.6%, 건강 9.3%, 가정환경 6.1%, 경제력 4.0%, 외모 등 신체적 조건 3.9%, 직업 3.6% ...
#배우자조건

#배우자선택기준

#남녀배우자선택
눈으로 빚어낸 동화같은 은빛세상…1월의 명품숲 '대관령 금강송숲'

... 국립 대관령 자연휴양림, 치유의 숲, 유아숲체험원 등 다양한 시설이 있다. '대관령 치유의 숲'은 난이도별 7개로 구성된 5.2km의 숲길과 건강측정실, 전망대 등의 시설을 갖췄다.
#명품숲

#대관령

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#금강송

#치유의숲
건강을 위해 꼭 알아야 할 '비타민 상식'

... 면역력과 밀접한 관계가 있어 충분히 섭취하면 질병 예방 등에 뛰어난 효과를 기대할 수 있기에, 건강을 위해 비타민을 먹는다면 영양제를 이용하는 것도 좋은 방법이다. 비타민을 영양제로 먹어야 하는 이유는 ...
#비타민

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#보조영양제

#건강
'오곡' 이용해 만드는 색다른 조리법 3가지

... 조(또는 기장), 콩 등 오곡은 각종 비타민뿐만 아니라 식이섬유, 미네랄 등 필수 영양소가 풍부해 건강관리를 하는 사람에게 좋은 식재료다. 주로 오곡밥으로 먹는 이 재료들을 부리토, 강정 등에 활용하면 색다른 ...
#오곡

#잡곡

#오곡레시피
진짜 금으로 된 개 골드바, 푸들 케이크…개 모티브로 한 마케팅

... 담은 쫄깃한 쑥떡 브레드'는 쑥을 넣은 빵 속에 통팥 앙금을 넣고 보름달 모양으로 빚어 새해 건강을 기원하는 마음을 담았다. '희망 담은 딸기크림츠즈 브레드'는 복을 나누는 의미를 담은 모양의 빵 속에 ...
#황금개

#황금개띠

#동물마케팅

#신년마케팅
뉴스 신뢰도는 '정확성', 기사 클릭을 부르는 키워드 2위 '단독'… 1위는?

... 14.9%가 꼽아 가장 많았으며, '속보' 14.1%, '경제(일반·금융·생활경제)' 13.3%, '생활·문화(건강·여행·자동차)' 12.2%, 'IT·과학(모바일·통신·인터넷)' 11.5% 순으로 답했다
#뉴스

#뉴스신뢰도

#낚시성기사
'알고 떠나자, 온천 여행' 온천 종류와 온천수별 건강 효능

... 성분이 1㎎ 이상 함유된 온천이다. 게르마늄은 약수나 토양 등에서 생성되는 물질로 어른들이 건강을 위해 팔찌나 목걸이로 몸에 지니기도 한다. 게르마늄은 진통 작용을 하는 엔케팔린(enkephalin)의 ...
#온천

#탄산천

#유황천

#게르마늄천

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#목욕
부자들이 은퇴 후 필요한 생활비 월 715만원…재산 분배는?

... 수준으로 큰 차이를 보였다. 부자들은 노후생활 삶의 질이 가장 중요한 요소로 '나와 배우자의 건강'을 1위로 꼽았다. 이어 '경제적 독립' 18%, '친밀한 가족 관계'와 '사교 네트워크'가 각각 ...
#부자보고서

#부자노후

#노후계획

#부자기준
'건강운'을 상승시키는 풍수 인테리어

주방불(火)과 물(水)의 기운이 공존해 건강운에 큰 영향 - 주방이 지저분하면 건강운이 손상된다.- 냉장고 안팎을 항상 깨끗하게 유지해야 기의 순환이 원활해져 건강운이 올라간다.- 쓰레기를 ...
#풍수인테리어

#풍수지리학

#건강운

#복을부르는인테리어

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