디지틀조선일보

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간편하게 섭취할 수 있는 '한입' 먹거리

01식이섬유 풍부한 한 끼그래놀라 푸르밀은 건강하게 즐길 수 있는 한 끼 대용 발효유인 '그래놀라'를 출시했다. 그래놀라는 식이섬유를 함유한 그래놀라와 유산균이 풍부한 발효유를 한...
#식사대용

#식사

#간편식사
도대체, 그게 뭐지... 밀프렙(Meal Preparation)

밀프렙은 식사(meal)와 준비(preparation)의 합성어다. 미리 준비해둔 식사로 끼니때마다 챙겨 먹는 방법을 의미한다. 보통 3~5일치 분량의 도시락을 열량과 영양소 균형...
#밀프렙

#mealpreparation

#식사

#1인가구

#mealprep
일주일에 3회 이상 아침 거르면 더 살찐다…이유는?

일주일에 3회 이상 아침 식사를 거르는 사람이 매일 아침을 챙겨 먹는 사람보다 더 살이 찐다는 연구결과가 나왔다. 대한가정의학회지(Korean Journal of Family Pr...
#비만위험

#아침식사

#비만원인
젊을수록 아침 거르고 인스턴트 선호, 채소·과일 섭취 현황은?

가구 형태별 하루 평균 아침 식사 비율로 '1인 가구'는 53.5%에 머물러 절반 가까이는 아침을 안 먹는 것으로 나타났다. 이어 '2인 가구'는 60.2%, '3인 가구'는 71...
#한국인식습관

#아침식사비율

#채소섭취비율
당연한 '삼시 세끼'? 예전에는 '조석 두 끼'가 기본이었다

요즘 사람들은 삼시 세끼를 당연하게 여기지만, 예전에는 하루 두 끼가 일반적이었다. 식사를 아침과 저녁을 뜻하는 '조석(朝夕)'이라고 하는 것도 이 때문이다. 1일 2식의 관례가 ...
#삼시세끼

#조석

#식문화

#밥

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#역사

#식사
'아침식사 대용'으로 직장인들이 많이 찾는 시판 제품 6선

잦은 야근과 음주, 업무 등으로 스트레스에 시달리는 직장인들이 많다. 이럴 때 찾게 되는 것이 건강한 음식인데, 위 건강에 좋은 음료나 아침을 거르는 일이 많은 현대인을 위한 아침...
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#직장인아침
알바생 10명 중 3명, '근무 중 식사 안 해'…끼니를 거르는 이유는?

아르바이트 포털 알바몬이 최근 하루 8시간 이상 근무하는 알바생을 대상으로 설문조사를 했다. 설문 결과에 따르면, 아르바이트생의 한 끼 식대는 평균 3,827원으로 나타났다. 특히...
#알바식사

#알바식대

#아르바이트
몸을 깨우는 건강한 아침, 한잔하실래요?

아침 식사는 신진대사를 활발하게 해주고, 두뇌 활동에 영향을 미친다. 하지만 바쁘다거나 살을 뺀다거나 혹은 아침에 입맛이 없다는 이유로 아침 식사를 거르는 이들이 많다. 질병관리본...
#아침식사

#우유

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#과일주스

#건강
직장인 54.4% '아침 안 먹고 출근', 아침을 거르는 이유?

보통 아침 식사를 하고 출근하는가에 직장인 54.4%가 '아니다'라고 답했다. 직장인들이 아침 식사를 하지 않는 이유로는 '시간이 없어서'라는 답변이 40.6%로 1위를 차지했다...
#직장인

#아침식사

#아침밥
아침에 먹으면 좋은 식품 10가지

하루 일과를 시작하는 아침을 기분 좋게 시작할 수 있다면 얼마나 좋을까? 영국 일간지 데일리메일(Mail)이 최근 잠에서 잘 깨고 아침에 활력을 느끼게 하는 데 도움을 ...
#좋은식품

#아침식사

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