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치솟는 물가에 '밀프렙족' 부상…'고단백·저칼로리' 식품으로 도시락 채운다
최근 통계청이 발표한 소비자물가지수 동향에 따르면, 지난 7월 외식물가지수는 전년 동월 대비 8.4% 오르며 1992년 10월(8.8%) 이후 29년 만에 최고치를 기록했다. 외식...
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#고단백저칼로리
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도대체, 그게 뭐지... 밀프렙(Meal Preparation)
밀프렙은 식사(meal)와 준비(preparation)의 합성어다. 미리 준비해둔 식사로 끼니때마다 챙겨 먹는 방법을 의미한다. 보통 3~5일치 분량의 도시락을 열량과 영양소 균형...
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