디지틀조선일보

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알고 먹자, 건강식품! 중성 비타민C '에스터-C'

...한 항산화 작용과 면역 체계 강화 효과가 있는 비타민C는 대중적으로 가장 많은 사랑을 받는 건강식품 중 하나다. 피로 회복 및 기미, 주근깨 등 피부 미용에도 좋은 비타민C는 고용량을 섭취하더라도 몸속에 ...
#비타민,#건강식품

알고 먹자, 건강식품!
알고 먹자, 건강식품! 눈 건강을 위한 '루테인'

... 시력 저하, 안구건조증, 조기 노안 등의 증상에 시달리며 눈 건강에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다. 오랫동안 눈 건강을 위한 건강식품 자리는 '비타민A'가 차지하고 있었지만, 요즘은 ...
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알고 먹자, 건강식품!
가을바람 느끼기 좋은 농촌 여행지 7곳

... 곳으로 여행을 떠나 보는 건 어떨까? 농림축산식품부와 한국농어촌공사가 9월의 여행지로 유명관광지와 ... 특산물인 대나무로 만든 대통밥을 만들어 먹으며 건강도 챙기고 풍등을 날리면서 소망을 빌면서 추억을 ...
#농촌여행

#농촌관광코스

#9월여행
노화방지·피부미용에 좋은 고구마, 제대로 먹으려면…

... 기승인 가을이 제철이다. 고구마는 토마토, 케일과 함께 세계보건기구(WHO)가 정한 3대 면역 식품이자 호박, 당근과 함께 폐암을 예방하는 3대 적황색 채소 중 하나로 손꼽히고 있다. 대표적인 알칼리성 ...
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제철건강음식
[뉴스브리핑] 대통령 휴양섬 저도 개방, 아이폰X 공개, 추석 통행료 무료, 전기차 급속충전기, 동성애자 판별 AI 등

... 나왔다. 보건복지부와 세계보건기구(WHO)는 건강한 성인 기준 일주일 동안 중간 강도의 운동을 150분 ... 쓰이는 환경호르몬 비스페놀A(BPA)를 음료나 식품 등으로 먹을 때보다 손으로 만져 피부로 흡수됐을 ...
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알고 먹자, 건강식품! 프로바이오틱스 유산균

장 건강을 위한 건강식품으로 애용되어온 유산균이 최근 면역력 강화에도 도움을 주는 것으로 알려지면서 ... 약 500여 종에 이르며, 이 중 20여 종이 식품에 사용되고 있다. 유산균이라고 해서 모두 건강에 ...
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알고 먹자, 건강식품!
직장인 응급대처, 미세먼지에 대처하는 우리들의 자세

연초부터 불어온 미세먼지가 건강을 위협하고 있다. 미세먼지는 시야를 탁하게 만들고 모래를 물은 ... 바닷물이 차가울 때 가장 맛이 좋은 2월 대표 제철식품으로, 미세먼지 속 중금속 배출에 특효가 있다. ...
#미세먼지

직장인 응급대처
日 최고의 건강식, 이바라키현 '낫토'

낫토는 삶은 콩을 발효시켜 만든 일본의 전통음식이다. 우리의 청국장과 비슷하다고 생각하면 된다. 이는 냄새가 독특하고, 젓가락으로 집으면 실타래처럼 끈적끈적하게 늘어나는 것이 특징...
#건강

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#일본전통음식
밭에서 나는 인삼 '무', 기관지 건강에 딱!

무는 '밭에서 나는 인삼'이라고 불릴 정도로 건강에 좋은 식품이다. 무는 배추·고추와 함께 3대 ... 성분에 의해 발생되는데, 이 성분은 기관지 건강에 도움을 줘 기침, 가래, 인후통 등의 증상을 ...
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제철건강음식
많아도 적어도 문제인 '칼슘', 어떻게 섭취할까?

인스턴트 식품과 고열량, 고지방 식습관이 보편화 된 요즘, 많은 이들이 칼슘 부족을 겪고 있다. 칼슘은 몸에 가장 많은 무기질로 뼈와 치아를 구성하고, 몸의 중요한 생리 작용에 꼭 필요한 ...
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