디지틀조선일보

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나른한 봄? 건강한 봄! 춘곤증 극복하는 알짜 노하우

... 증상이 나타나기도 한다. 올 봄, 춘곤증 없는 건강한 봄을 보낼 수는 없을까? 춘곤증을 극복하고 건강하게 ... 노하우를 소개한다. ◇ 봄 피로 날려주는 봄 나물, 제철 수산물 영양가 높은 제철 식품은 춘곤증은 물론 ...
식탁 위 봄 전령사 '달래', 웅녀도 먹었던 제철 보약

... 웅녀가 사람이 되기 위해 100일을 참고 먹은 음식이 바로 이 달래이기 때문이다. 웅녀가 먹은 음식은 ... 미세먼지와 황사로 더욱 힘든 이 봄, 웅녀도 먹었던 향긋한 제철 달래로 건강을 지켜보는 건 어떨까.
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3월 제철 수산물 '숭어, 멍게', 봄철 건강식으로 딱이야

... 선정해 발표하고 있다. 3월에 선정된 수산물은 봄철 건강식으로 사랑받는 '숭어'와 성인병 예방효과와 피부 노화 방지에 좋은 '멍게'이다. 3월에 제철을 맞은 수산물 숭어와 멍게가 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 ...
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제철음식
3~4월에 맛이 가장 좋은 제철 생선 '봄 도다리'

3월에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 해양수산부는 봄철 별미로 유명한 '도다리'와 임금님이 즐겨먹던 ... 겨울 넙치'가 으뜸이라는 말할 정도로 도다리는 제철인 3~4월에 가장 맛이 좋다. 이는 제철 어류들이 ...
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임금님께 진상하던 바다의 보물…3월 제철 수산물 '대게'

3월에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 해양수산부는 봄철 별미로 유명한 '도다리'와 임금님이 즐겨먹던 ... 맛이 담백할 뿐 아니라 소화도 잘 되어 환자의 건강식으로도 좋다. 대게에 함유된 '키틴'은 체내 지방 ...
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기침, 천식에 식중독까지… 환절기 건강 '모과'로 지키세요!

울퉁불퉁한 모양의 모과는 못생긴 과일의 대명사다. 맛 또한 시고 떫어 생으로는 먹기도 힘들다. 오죽하면 '어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다'할까. 하지만 못...
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제철건강음식
음식 풍미 살려주는 '대파', 효능도 팔방미인!

특유의 단맛과 향긋함으로 음식의 맛을 높여주는 대파는 우리나라 음식에 많이 사용되는 대표적인 ... 유지된다. ※ 참고자료: 한국농수산식품유통공사 제철 농산물(http://www.kamis.co....
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제철건강음식
고단백 저칼로리 '명태', 다이어트·주름 방지에도 Good!

... 오르는 생선으로 11월~4월에 많이 잡힌다. 명태 제철로 알려진 12월~1월에는 생물을 사는 것이 좋지만, ... 좋은 비타민A, 각종 무기질을 풍부하게 함유한 건강식품이다. 명태의 흰 살은 필수아미노산이 풍부한 ...
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제철건강음식
미세먼지에 좋은 음식…천연해독제 '매생이'

... 군침을 흘릴 풍성한 남도의 겨울 상차림 대표 음식 매생이가 제철을 맞았다. 한겨울 매서운 바닷바람을 ... 겨울을 대표하는 별미로 특히 미세먼지에 좋은 음식으로 알려져 그 인기가 더하다. 전국 매생이 생산량의 ...
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다이어트에 좋은 '방울토마토'로 면역력과 피부건강까지 챙겨볼까?

7월부터 9월이 제철인 방울토마토는 여름 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 팔방미인 식품이다. ... 수 있다. ※ 참고자료: 한국농수산식품유통공사 제철 농산물(http://www.kamis.co....
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제철음식

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