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고단백 저칼로리 '명태', 다이어트·주름 방지에도 Good!
... 오르는 생선으로 11월~4월에 많이 잡힌다. 명태 제철로 알려진 12월~1월에는 생물을 사는 것이 좋지만, ... 좋은 비타민A, 각종 무기질을 풍부하게 함유한 건강식품이다. 명태의 흰 살은 필수아미노산이 풍부한 ...
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제철건강음식
미세먼지에 좋은 음식…천연해독제 '매생이'
... 군침을 흘릴 풍성한 남도의 겨울 상차림 대표 음식 매생이가 제철을 맞았다. 한겨울 매서운 바닷바람을 ... 겨울을 대표하는 별미로 특히 미세먼지에 좋은 음식으로 알려져 그 인기가 더하다. 전국 매생이 생산량의 ...
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다이어트에 좋은 '방울토마토'로 면역력과 피부건강까지 챙겨볼까?
7월부터 9월이 제철인 방울토마토는 여름 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 팔방미인 식품이다. ... 수 있다. ※ 참고자료: 한국농수산식품유통공사 제철 농산물(http://www.kamis.co....
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제철음식
매서운 겨울 감기는 영양 듬뿍 '배추'로 잡으세요!
... 보관하고, 신문지가 젖으면 신문지를 교체해 줘야 한다. ※ 참고자료: 한국농수산식품유통공사 제철 농산물(http://www.kamis.co.kr/customer/trend/product...
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제철건강음식
상큼달콤 제철 과일 유자를 먹는 방법
유자의 효능 유자는 11월부터 12월까지가 제철인 과일로, 레몬의 3배가 되는 비타민C를 함유하고 ... 차를 조합해 유자티를 출시했으며, 이를 통해 건강과 함께 제철 과일의 향미를 충분히 느낄 수 있도록 ...
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#유자청
유자차, 진피차… 겨울에 마시면 좋은 차(茶)
... 노출되기 쉬운 계절이다. 그래서 몸을 따뜻하게 하거나 기관지 건강에 좋은 차를 많이 마시면 좋고, 귤, 유자 등 제철 농산물을 활용한 차를 마시는 것이 좋다. 도라지차기관지에 좋아 기관지에 ...
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겨울철 영양식으로 먹으면 좋은 '12월 제철 수산물'
12월에는 어떤 수산물이 제철일까? 해양수산부는 겨울철에 특히 맛이 좋고 영양도 풍부한 물메기와 ... 천연갯벌에서 채취 가능한 감태는 미네랄 덩어리로 알려진 건강식품으로 다양한 효능을 지니고 있다. 요오드, 칼슘, ...
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겨울철 면역력 강화에 좋은 5가지 식품
... 들어 있다. 바다에서 나는 우유 '굴' 겨울에 제철을 맞는 굴에는 면역력을 증강시키는 미네랄인 셀레늄과 ... 면역력이 약한 영유아에게 유용한 식품이다. 피부건강에도 좋은 '고구마' 고구마를 먹으면 피부가 튼튼해진다. ...
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미세먼지 씻어내는 제철밥상 레시피
... 녹황색 채소, 물, 마늘, 생강 해조류 등이 있는데, 제철 음식을 이용한다면 높은 영양소에 맛까지 보장이 가능하다. 이번 주말 제철 식품으로 식구들과 함께 미세먼지를 이겨내는 건강 밥상을 ...
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겨울철 건강, 비타민 풍부한 '감귤'로 챙기세요!
... 방지하고, 수분을 보충해 탄력을 키워주는 등 피부건강에 도움을 준다. 또 면역력을 강화해 감기를 예방하고, ... 상품이다. ※ 참고자료: 한국농수산식품유통공사 제철 농산물(http://www.kamis.co....
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제철건강음식
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