디지틀조선일보

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'집콕' 추석 스트레스 낮춰 줄 '해결사' 먹거리 추천!

올해 명절은 평소 추석 연휴와 달리 올해는 전국적인 이동이 자제되는 만큼 집에서 추석을 보내는 '홈추족(홈+추석)'이 늘어날 전망이다. 특히, 추석 연휴까지 집에서 보내야 하는 상...
#스트레스해소음식

#추석음식
집콕 스트레스를 해소해 줄 '맵·단·짠(3S)' 식품 주목

최근 신종코로나바이러스감염증(코로나19)의 재확산으로 인해 사회적 거리두기 역시 2.5단계로 격상하며, 조금씩 회복세를 보이던 식품업계가 다시금 직격탄을 맞았다. 이에 업계에서는 ...
#맵단짠음식

#스트레스해소음식
직장인 스트레스 1위 '성과에 대한 압박' 2위 '미래 불안', 스트레스 해소 방법 TOP10은?

치열한 전쟁터 같은 회사에서 스트레스를 안 받는 직장인이란 거의 없을 것이다. 성과에 대한 압박과 미래에 대한 불안함, 과도한 업무 등으로 매일 매일 혹사당하고 있다. 하지만 이런...
#직장인

#직장인스트레스

#스트레스해소
수능 스트레스 먹는 걸로 해소할까? 수능 스트레스 해소 음식 4가지

수능이 끝나 수험생들은 본격적인 자유의 시간을 갖기 시작했다. 마음껏 자유 시간을 즐기기 전에 일단 맛있는 음식으로 배를 채우는 건 어떨까? 수험생 스트레스를 속 시원히 풀어줄 팔...
#수능스트레스

#수능수험생스트레스

#스트레스해소음식
영국에서 온 감성 매거진 'Breathe(브리드)'... 지친 일상, 내 몸과 마음을 돌보다

학업과 취업에 대한 부담, 과중한 업무와 미래에 대한 불안감으로 일상에서 많은 걱정과 고민을 안고 사는 현대인은 스트레스를 해소하기가 쉽지 않다. 이로 인해 몸과 마음의 힐링을 돕...
#브리드

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#브리드잡지

#힐링

#스트레스해소

#마음돌보기
도전, 다이어트 복싱 ③ "복싱, 그 효과는?"

체중감량, 군살제거복싱은 줄넘기처럼 뛰면서 산소를 소비하는 유산소운동과 근력운동인 무산소 운동을 함께하는 이상적인 운동이다. 특히 단위 시간에 많은 에너지를 소비해 체중감량에도 매...
#복싱

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#자신감키우기
대학생 스트레스 해소 음식 1위 남학생은 '술과 음료', 여학생은?

남자 대학생의 스트레스 원인 1위는 경제력·취업 등과 관련한 '사회적 요인'으로 31.0%의 응답을 차지했다. 다음으로 대인관계·외모·이성 친구 등 '개인적 요인' 26.2%, '...
#스트레스해소음식

#매운음식

#스트레스해소법

#스트레스해소
산림치유, 감정노동으로 쌓인 스트레스 해소 효과 입증

숲에서 심신안정과 신체·정신건강을 증진을 목적으로 한 산림치유프로그램이 실제 감정노동자의 스트레스 감소에 효과적인 것으로 나타났다.산림청은 국립산림치유원에서 최근 진행한 산림치유캠...
#숲

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#감정노동
더위로 높아진 체내 스트레스, '구기자'로 줄여보세요!

우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어는 '스트레스'라고 한다. 살아가는 데 있어 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 관계이기 때문이다. 사실 스트레스를 받지 않고 산다는 것은 불...
#구기자

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#스트레스해소

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성인남녀 93% 스트레스 때문에 '감정소비' 경험, 가장 많이 지출한 품목은?

감정소비를 한 경험은 전체 응답자의 93.8%가 '있다'라고 응답했다. 이들은 월평균 5만1891원을 감정소비에 지출한 것으로 나타났다. 감정소비를 하는 가장 큰 원인으로는 32...
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