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달걀 껍데기도 먹는다? 많은 이가 몰랐던 '달걀 껍데기'의 용도

달걀 껍데기가 '훌륭한 칼슘 공급 식품'이란 기사가 영국에서 나왔다. 영국의 건강 전문지 '멘스헬스'(Men's Health)는 '달걀 껍데기, 사과 속과 씨를 더 많이 섭취할 것...
#달걀

#달걀껍데기

#칼슘
장부터 혈당·칼슘 등… 건강에 도움 되는 식음료

유통업계가 본인의 건강 관리를 중요시하는 소비자를 겨냥한 제품을 출시하고 있다. 때 이른 무더위로 본격적인 건강 관리가 필요한 요즘, 생활 속에서 쉽고 간편하게 섭취할 수 있어 셀...
#건강음료

#유산균

#칼슘음료
멸치볶음, 반찬으로 먹으면 효과 없다?

한국인의 대표 밑반찬인 '멸치볶음을 반찬으로 먹으면 건강에 별 도움이 되지 않는다'는 주장이 관심을 끌고 있다. 멸치볶음에 풍부한 칼슘을 밥과 함께 먹으면 흡수가 잘 안 ...
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많아도 적어도 문제인 '칼슘', 어떻게 섭취할까?

인스턴트 식품과 고열량, 고지방 식습관이 보편화 된 요즘, 많은 이들이 칼슘 부족을 겪고 있다. 칼슘은 몸에 가장 많은 무기질로 뼈와 치아를 구성하고, 몸의 중요한 생리 작용에 꼭...
#칼슘

#비타민D

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비타민· 무기질 풍부한 '김', 자연이 준 최고의 선물

사계절 연중 제철인 김은 바다의 암초에 이끼처럼 붙어서 자라는 보라털과에 속하는 해조류다. 김속(Porphyra)을 총칭하는 김은 현재까지 약 140종이 알려졌으며, 한국...
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