디지틀조선일보

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3~4월에 맛이 가장 좋은 제철 생선 '봄 도다리'

... 데다 여기에 해풍을 맞은 향기 짙은 연한 쑥을 함께 한 도다리 쑥국은 별도의 양념 없이도 비린내가 없고 담백한 맛을 즐길 수 있어 봄철 피로 해소과 숙취 해소에 특효인 건강식품이다.
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#제철음식
몸을 깨우는 건강한 아침, 한잔하실래요?

... 아침에 입맛이 없다는 이유로 아침 식사를 거르는 이들이 많다. 질병관리본부가 밝힌 '2013년 국민건강영양조사'에 따르면 아침 식사를 거르는 사람은 22.5%에 달했으며, 특히 청소년(32.8%)과 사회 활동이 ...
#아침식사

#우유

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#과일주스

#건강
여성은 나이 들수록 '뚱뚱'해지고…남성은 '날씬'

·성인 비만율·흡연량 ↑...30∼40대 심각 YTN·'건강한 성인' 30% 불과…비만율은 날로 늘어 노컷뉴스·여성은 나이 들수록 뚱뚱…30대 이후부터 비만율 '급증' 동아일보
#비만

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#통계뉴스

#데이터뉴스

#그래픽
미혼남녀 위로 받는 대상 1위 '남친·여친', 나를 지치게 하는 것은?

... 만드는 것으로 '상사나 동료 등 직장에서의 마찰'을 선택했으며, 불경기로 인한 경제적인 문제(21%), 건강 문제(10%), 기타(4%) 순으로 답했다. 지친 미혼남녀가 위로를 받는 대상으로는 응답자의 ...
#위로대상

#위로가필요해

#심신위로
3월 제주도 여행을 한다면 놓치지 마세요! '3월 제주도 여행 10선'

... 19일(일) 이틀간 개최된다. 유채꽃을 감상하며 도보여행을 하다 보면 마음과 눈이 즐거울 뿐만 아니라 건강까지 덤으로 챙기게 되니 일석이조다. 바다와 유채꽃을 동시에 담다함덕서우봉 함덕서우봉에 오르면 바다와 ...
#3월여행

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#봄제주도

#제주도도명소
눈 건강에 좋은 '루테인' 많은 식품 7가지

... 있는 황반색소밀도(망막의 중앙 및 후면부에 위치한 황반부에 집중되어 분포한 색소)를 유지시켜 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분이다. 루테인 일일섭취량은 10~20mg으로 제품별로 루테인 함량을 ...
#루테인

#루테인식품

#눈건강
동안을 위하여! 주름 예방에 효과적인 지압점

◇ 거료
콧방울 바깥쪽의 약 2cm 떨어진 곳에 있는 거료는 볼 가운데에 있는 광대뼈의 아랫부분이다. 눈이 피로하거나 얼굴이 부었을 때 효과적인 혈 자리로 양쪽 검지...
#지압점,#주름예방,#지압,#혈자리,#동안,#거료,#영향,#수구,#지창,#승장

간단한 건강지압
보약이 따로 없네! 과학으로 입증된 속담 속 건강식품

봄철에 '고로쇠'만 꾸준히 마셔도 일 년 건강이 문제없다 매년 3월경 마시는 고로쇠 수액은 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 천연 미네랄이 풍부하게 함유되어 '골리수(骨利水)'라고 불릴 정도로 ...
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#아욱
만성 비염 방치하면 얼굴형까지 바뀐다!

... 우리나라 사람들에게 가장 흔히 발생하는 만성질환 중 하나로, 전체 인구의 15~20%가 앓고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2009년부터 2015년 알레르기 비염 환자는 봄철 가장 많았는데, 특히 ...
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#안면비대칭
뇌 건강에 좋은 '호두', 색다르게 먹는 방법 3가지

호두에는 식물성 오메가3 지방산이 풍부하다. 식물성 오메가3 지방산 중 알파리놀렌산과 폴리페놀은 뇌 노화를 억제하고 기억력을 높여준다. 오메가3 지방산은 우리 몸에서 만들어지지 않...
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