디지틀조선일보

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'나의 수면 건강은 괜찮을까?'…수면장애 극복을 위한 8가지 방법

... 들어가는 것을 방해하기 때문에 스마트폰 멀리하기 국립정신건강센터는 '수면건강 클리닉'을 통해 전 국민 누구나 수면다원검사(PSG)를 통한 불면증, 주간 졸림증, 악몽과 몽유병, 코골이와 수면무호흡, 하지불안증후군 ...
#수면장애

#폭염

#잠자는방법

#건강

#과수면
식품 제대로 보관하고 있나요? '신선도 높이는 식재료별 보관 방법'

... 신선하게 보관 가능하다. 제품 용기에 식품별로 적합한 공기 유입량이 일러스트로 설명되어 있어 누구든 쉽게 사용할 수 있다.삼성전자 스마트 냉장고 '셰프컬렉션' 삼성전자는 스마트 냉장고 '셰프컬렉션' ...
#식품보관

#식재료보관법

#여름철식중독

#식품별보관법
운치 있는 가을밤의 산책 '창덕궁 달빛기행', 8일 예매 시작

... 국궁으로서 위엄을 지켜왔던 창덕궁에서 펼쳐지는 대표적인 고품격 문화행사다. 이번 행사를 통해서 누구나 고즈넉한 달빛 아래 창덕궁 후원을 거닐며 다채로운 프로그램을 즐길 수 있다.창덕궁 정문인 돈화문에서는 ...
#창덕궁

#창덕궁달빛기행

#가을산책

#고궁산책

#가을고궁행사

#창덕궁행사
뚝섬 한강에서 토성, 금성, 은하수까지도 본다? '한여름 밤의 별나라 여행' 떠나자

... 고학년이상(4학년~중학생)이 참여할 수 있다. 더불어 '신비한 별자리 여행'은 초등학교 1학년 이상이면 누구나 참여할 수 있다.주말 특별 프로그램주말 특별 프로그램으로는 별톡톡 '천문학자에게 듣는다'가 진행된다. ...
#주말나들이

#한강별관측

#별나라여행
시원한 과학관으로 떠나자! 국립중앙과학관 쉼터 운영

... 들썩이는 가운데, 국립중앙과학관이 마땅히 더위를 피할 곳을 찾지 못한 이들을 위해 전시관 여유 공간을 누구나 자유롭게 이용할 수 있는 쉼터로 운영한다고 밝혔다.전시관 곳곳에 마련된 쉼터에서는 누구나 편안하게 휴식을 ...
#국립중앙과학관

#과학쉼터

#과학관

#무더위쉼터

#쉼터
프랑스 관광청, #FranceFromaWindow 온라인 캠페인 진행

... 30개국의 인스타그램 유저들과 함께하는 온라인 캠페인을 진행한다고 밝혔다. 인스타그램 사용자라면 누구나 창문 너머로 보이는 프랑스의 아름다운 풍경을 담은 사진을 « 창문 너머로 본 프랑스 » 라는 ...
프랑스

프랑스관광청

프랑스캠페인

프랑스인스타그램

프랑스여행
덥고 습한 여름 날씨를 이기는 '면역력 강화'에 좋은 식품

... 함유하고 있어, 면역력 강화에 효과적이다. 상큼한 플레인과 블루베리 두 가지 맛이 있어 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있다. 간편하게 섭취하는 클로렐라 클로렐라는 민물에 자라는 녹조류 단세포 ...
#면역력

#홍삼

#호박죽

#발효유

#클로렐라
남양주, 동두천, 광주, 여주, 의정부, 포천 등 '경기도에서 시원한 물놀이 즐길 수 있는 명소'

경기도에서 시원하게 물놀이를 즐기며 여름을 보내려면 어디로 가면 좋을까? 누구나 부담 없이 이용할 수 있는 남양주의 무료 물놀이장부터 올해 새로 개장한 의정부의 워터파크까지... ...
#경기도물놀이

#경기도물놀이명소

#경기도여름휴가명소

#경기도무료물놀이
한 여름밤에 에버랜드에서 즐길 수 있는 이색 체험 3가지

... 아이들에게는 생생한 교육의 기회를 제공한다. 이 체험은 매일 밤 6시부터 9시 30분까지 진행되며, 누구나 선착순으로 무료 체험할 수 있다.인디뮤직 페스타 유럽풍 노천 카페 분위기에서 수제맥주와 치킨 등을 ...
#에버랜드

#에버랜드야간

#에버랜드야간개장

#야간개장
잘 먹어야 잘 잔다, 숙면 돕는 식음료

... 음료로도 좋다. 최근에는 카페인 제거 공정을 거친 원두를 사용한 디카페인 제품도 다양하게 출시되어 누구든 카페인 부담 없이 커피를 즐길 수 있도록 했다. 수면유도 돕는 허브티 허브티는 카페인이 전혀 없는 ...
#숙면

#열대야

#더위

#숙면돕는음식

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