디지틀조선일보

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호두, 잣, 땅콩… 정월대보름 '부럼', 부럼별 효능

... 좋다. 또한, 호두는 항산화 작용을 도와 피부 건강에도 좋다.02잣 잣은 예로부터 불로장생의 식품 또는 신선의 식품으로 알려져 있고 풍부한 영양과 고소한 맛으로 널리 사랑받고 있다. 잣에는 불포화 ...
#정월대보름

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#부럼깨기

#견과류
봄철 면역력, 고로쇠 수액으로 높여볼까?

... 때문이다. 예로부터 뼈에 이로운 물이라는 뜻의 '골리수(骨利水)'라고 불릴 정도로 뼈 건강에 효과적인 식품으로 여겨온 고로쇠 수액에는 실제 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 천연 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 ...
#고로쇠

#고로쇠수액

#봄철건강

#건강식품
기침, 천식에 식중독까지… 환절기 건강 '모과'로 지키세요!

... 과일이기 때문이다. 모과는 당분, 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민C 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식품이다. 모과에 함유된 당분은 대부분 과당 형태로 들어있으며, 사과산을 포함한 유기산, 떫은맛을 내는 ...
#모과,#모과효능,#환절기,#기침,#감기,#천식,#식중독,#근육통

제철건강음식
[맛있게 먹으면 0kcal] 배고픔을 잊게 해줄 다이어트 식품 '곤약'

곤약은 100g당 열량이 10kcal 정도밖에 되지 않는 대표적인 저열량 식품이다. 곤약은 90% 이상이 수분으로 되어 있어, 포만감이 높고 열량이 낮다. 또한, 곤약 속 글루코만난이 ...
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다이어트하고 피로회복 돕고… 건강을 챙긴 젤리 제품

... 있는 제품이다. 곤약은 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여 다이어트에 좋다고 알려진 대표적인 저열량 식품이다. 면역력 강화에 좋은 아연 젤리 아연은 골격 형성과 면역 기능을 원활하게 하는 데 도움을 주는 ...
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즐겨 먹는 기호식품 1·2위 '라면·커피', 가격 인상에도 끊을 수 없는 이유?

성인남녀 자주 이용하는 기호식품으로는 '라면'이 35.7%로 1위에 올랐다. 이어 '커피' 25.5%,주류(소주, 맥주 등) 23.0%, 음료수 20.9%, 초콜릿 20.8% 등의 순이었다. ...
#기호식품

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#초콜릿
고구마 맛탕, 칩, 말랭이…고구마 간식 간단하게 만드는 방법

... 물기를 제거한다. 튀김기를 이용해 190℃에서는 15초, 170℃에서는 10초간 2회 튀긴 후 식품건조기를 이용해 70℃에서 3시간 이상 건조하면 된다.고구마 말랭이 전자레인지를 이용하면 고구마 ...
#고구마

#고구마간식
20·30대 폭탄주 많이 마셔…폭탄주를 마시는 이유는?

식품의약품안전처는 우리나라 국민들의 '17년 주류 소비·섭취 실태'를 조사했다. 조사 결과, 최근 음주 경험자 중 고위험 음주 경험 비율은 57.3%로 조사됐다. 고위험 음주는 과음, ...
#폭탄주

#음주량

#음주현황

#음주실태
응답자 91.4%, '최근 6개월 내 음주 경험 있다'…주로 마시는 술은?

식품의약품안전처는 우리나라 국민들의 '17년 주류 소비·섭취 실태'를 조사했다. 조사 결과, 20~30대 연령에서 고위험 음주와 폭탄주 경험이 증가하고 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.특히 ...
#음주량

#음주

#주류소비
기관지, 혈압 관리 등 지금 마시면 딱 좋은 차(茶)

... 음식'이라고 불리는 식재료로, 카카오 열매를 로스팅한 후 껍질을 제거한 것으로 고혈압 예방에 좋은 식품이다. 카카오닙스 속에는 혈압을 낮춰주고 혈관 관리에 도움이 되는 카테킨과 에피카테킨이 풍부한데, 이는 ...
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