디지틀조선일보

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대학생 스트레스 해소 음식 1위 남학생은 '술과 음료', 여학생은?

남자 대학생의 스트레스 원인 1위는 경제력·취업 등과 관련한 '사회적 요인'으로 31.0%의 응답을 차지했다. 다음으로 대인관계·외모·이성 친구 등 '개인적 요인' 26.2%, '...
#스트레스해소음식

#매운음식

#스트레스해소법

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트라우마 심리 치료법, 세계 최초로 과학적 원리 입증

정신과에서 활용하는 트라우마 심리치료법의 효과가 세계 최초로 동물실험으로 입증되었다.기초과학연구원(IBS) 인지 및 사회성 연구단 신희섭 단장 연구팀은 일명 '트라우마'라 부르는 ...
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#외상후스트레스장애

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#심리치료
2030대 나이 스트레스 2위 '계속 피곤할 때', 젊게 살기 위한 비법은?

2030대 91.2%는 나이가 들었음을 체감하는 순간이 있는 것으로 나타났다. 이들이 나이가 들었다고 체감하는 순간으로 응답자의 25.7%가 '내 나이가 취업에 불리하다고 느껴질...
#나이체감

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#나이스트레스
직장인 출근길 소요 시간 '평균 56분'…출근길 스트레스 요인은?

잡코리아가 직장인을 대상으로 '출근길 소요시간'에 대해 설문 조사를 진행했다. 조사에 따르면 서울에 거주하는 직장인들의 출근 소요 시간은 '평균 55분', 경기인천 지역에 거주하는...
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#직장인
산림치유, 감정노동으로 쌓인 스트레스 해소 효과 입증

숲에서 심신안정과 신체·정신건강을 증진을 목적으로 한 산림치유프로그램이 실제 감정노동자의 스트레스 감소에 효과적인 것으로 나타났다.산림청은 국립산림치유원에서 최근 진행한 산림치유캠...
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#감정노동
추석 연휴 끝, 명절증후군 타파하자

명절증후군에 좋은 간식 명절이라고 과식해 생긴 소화불량은 식이섬유로 해결할 수 있다. 주로 과일이나 채소에 다량 함유되어 있는 식이섬유는, 장운동을 돕고 체내 독소와 노폐물 배출을...
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#스트레스
성인남녀 54.3%, '명절 스트레스 있다'…미혼자 '어른들 잔소리', 기혼자는?

취업포털 사람인이 성인남녀를 대상으로 '추석 연휴 스트레스'에 대해 조사한 결과 54.3%가 명절 스트레스를 받는다고 답했다. 특히 명절 스트레스는 다툼으로 번지기도 한다. 응답자...
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'관리'하지 말고 '방지'하라! 스트레스 없애는 방법

한 조사에 따르면 한국인이 가장 자주 사용하는 외래어는 '스트레스'라고 한다. 그만큼 현대인이 스트레스를 많이 받고 있다는 얘기다. 대부분의 사람들은 살면서 스트레스를 받지 않는 ...
#스트레스

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#회복력
더위로 높아진 체내 스트레스, '구기자'로 줄여보세요!

우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어는 '스트레스'라고 한다. 살아가는 데 있어 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 관계이기 때문이다. 사실 스트레스를 받지 않고 산다는 것은 불...
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성인남녀 93% 스트레스 때문에 '감정소비' 경험, 가장 많이 지출한 품목은?

감정소비를 한 경험은 전체 응답자의 93.8%가 '있다'라고 응답했다. 이들은 월평균 5만1891원을 감정소비에 지출한 것으로 나타났다. 감정소비를 하는 가장 큰 원인으로는 32...
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