디지틀조선일보

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뇌를 젊게하는 브레인 푸드 6가지

... 아이의 두뇌 발달이 저해된다는 보고도 있어 뇌 건강을 지키는 필수 영양소로 꼽힌다.호박씨 호박씨는 ... 대두되고 있다.연어 연어는 오메가3가 풍부한 식품이다. 오메가3의 대표적인 성분인 DHA는 뇌와 ...
#브레인푸드

#뇌

#뇌건강
약재로만 여긴 약초, 건강을 쉽게 먹는 방법은?

약재로만 여겨졌던 약초에 대해 건강을 중시하는 요즘, 사람들의 관심이 높아지고 있다. 튀김, ... 쓰인다. 향과 맛이 좋아 최근 잎을 쌈 채소 및 가공식품용으로 많이 사용한다. 무기질이 풍부하며 항암, ...
#약초

#약초활용법

#더덕

#도라지

#갯기름나물
술자리 잦은 연말, 꼭 알아둬야 할 '음주 상식'

... 2~3일 정도의 알코올 해독 시간이 필요하다. 또, 건강을 위해서 폭음은 절대 피해야 한다. 미국심장협회는 ... 해조류와 콩, 두부 등의 가벼운 식물 단백질 식품은 위에 부담을 줄이고 간의 해독작용을 도와준다. ...
#술

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#알코올

#건강

#간해독
건강 궁금증, 내가 알고 있는 건강상식 정말 맞을까?

건강에 대한 관심은 많지만, 인터넷이나 주변에서 떠도는 많은 건강 정보. 제대로 알고 있을까? ... 설탕은 소금, 밀가루와 함께 피해야 할 3백(白) 식품으로 꼽히는 불명예를... 프리미엄조선백설탕·갈색설탕·흑설탕의 ...
올리브유, 아보카도 오일… 어떤 오일이 어떤 음식에 어울릴까?

... 개량된 유채 씨에서 추출한 기름으로, 캐나다에서 건강에 해로운 지방산인 에루스산을 제거한 유채 씨의 ... 카놀라유가 유전자를 인위적으로 변형시킨 GMO 식품이라 인체에 유해하다는 논란은 여전히 있다. 해바라기유 ...
#올리브유

#아보카도오일

#포도씨유

#코코넛오일
[한규리 뷰티백서]울긋불긋 여드름, 어떻게 관리해야 할까?

... 많은 음식, 당도가 높은 초콜릿, 육류, 인스턴트식품, 유제품 등의 음식은 피하고, 비타민이 풍부한 ... 대한민국의 대표 K-스타들의 피부를 관리하면서 건강하고 아름다운 피부에 대한 연구와 임상을 꾸준히 ...
#뷰티백서

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#지성피부
지역별 제철 식재료 따라 떠나는 음식관광 10선

... 중심으로 미식여행을 떠나보는 건 어떨까? 농림축산식품부와 한식재단이 가을 여행주간을 맞아 미식여행코스 ... 지정된 매화당에서 직접 만든 두부스테이크를 통해 건강식품 '콩'의 새로운 면모를 만날 수 있다. 마지막으로 ...
#음식관광

#미식관광

#가을음식여행

#가을미식여행
10월 인생샷 찍기 좋은 농촌 여행코스 7선

... 인생샷을 찍으며 여행을 즐겨보는 건 어떨까? 농림축산식품부와 한국농어촌공사가 10월의 여행지로 농촌의 전통문화를 ... 보은미니어처공원, 그리고 전통장과 효소를 사용한 건강한 시골밥상에 대해서 알아보고 직접 만든 장을 이용한 ...
#농촌여행

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밥이 보약! 쌀, 어떤 걸 골라야 할까?

... 등의 영양분이 거의 남아있지 않다. 일반적으로 건강을 위해서는 도정 정도가 낮은 쌀을 먹는 것이 좋다고 ... 쌀 포장지에 표기된 등급을 활용해보자. 농림수산식품부는 2012년부터 모든 쌀 포장지에 1~5등급으로 ...
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#백미
스트레스 완화와 집중력 향상을 돕는 식물과 식품

식물은 나팔나리와 나도풍란이 스트레스 완화에 효과적이다. 농촌진흥청 동물실험 결과, 향이 있는 여러 가지 꽃 중에서 나팔나리와 나도풍란이 있는 장소의 실험 쥐는 혈중 코티졸 농도가...
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