디지틀조선일보

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[맛있게 먹으면 0kcal] 알록달록 재미있는 다이어트를 도와줄 '파프리카'

... 씹는 재미까지 느낄 수 있는 식재료이다. 100g 당 20kcal 정도밖에 되지 않아 부담없이 먹을 ... 다시마 2조각, 건 고추 3개백김치 국물 : 생수 4kg, 백설탕 100g, 굵은 소금 40g, 까나리액젓 ...
#0kcal

#저칼로리

#저열량

#다이어트

#파프리카
초겨울에 딱 어울리는 별미음식 '호박만두'

... 별미다. 조은 종가 음식 '호박만두' 만드는 법 재료(4인분) ▶만두피 : 밀가루 400g, 물 200ml(1컵), 소금 약간▶속재료 : 애호박 400g, 부추 100g, 양파 1/2개, 다진 대파 20g, 다진 ...
#호박

#호박음식

#종가

#종가음식

#호박만두

#겨울별미
한라봉+생선, 이 조합 괜찮을까? 한라봉 이용한 이색 조리법 3가지

... 이등분한다.3. 쌀식빵은 한입 크기로 깍둑 썬다.4. 우유달걀물재료는 설탕이 녹을 때까지 고루 섞는다.5. ... 한라봉낙지무침(2인분) 재료 ▶주재료 : 낙지(300g), 한라봉(1개), 양파(1/4개), 미나리(1/2줌), ...
#한라봉

#한라봉레시피

#이색요리
X세대 '밴드' 밀레니엄세대 '인스타그램', 세대별 선호 앱?

... tv팟(카카오TV 통합 전)' 사용량이 가장 많았다. 이어 G마켓(커머스), 밴드(소셜미디어), 카카오톡 치즈(카메라) ... 비디오와 카메라 비중이 각각 50.1%, 53.4%에 달했다. 밀레니엄세대의 소셜미디어 활용 비중은 ...
#모바일앱

#세대별선호앱

#페이스북

#트위터

#인스타그램

#X세대

#Z세대
검은콩차, 수수차, 팥차…겨울철 건강에 좋은 잡곡차 5종

... 영양가가 뛰어나다. 특히 노화방지 성분이 일반콩보다 4배나 많고 성인병 예방과 다이어트에 효과가 있다. ... 갈아, 뜨거운 물 300ml당 1큰술(약 10~12g)을 넣어 충분히 우린 후 마신다. 수수차 수수는 ...
#잡곡차

#잡곡

#겨울에좋은차
건강하고 맛있게 먹을 수 있는 '유럽 유기농 간식 4종'

... 기준을 통과한 신선한 유기농 원료만을 100% 사용한다. 유기농 식품인증 라벨 'OF& G(Organic Farmers & Growers)' 인증을 받았으며, 유제품, 견과류, 계란, 콩 등이 ...
#유기농간식

#유기농

#유기농제품

#간식
연말 잦은 술자리를 위한 음주 백서 “술, 이것이 궁금하다”

... 있지만, 세계보건기구(WHO) 기준 권장 음주량은 남성 40g(소주 5잔, 250ml 맥주 4잔, 와인 3잔, 150ml 동동주 5잔) 이하, 여성 20g(소주 2.5잔, 250ml 맥주 2잔, 와인 1잔, 150ml ...
성질이 따뜻해 '겨울에 먹으면 좋은 약초 4가지'

... 계피차, 생강차 만드는 방법 재료 : 계피 30g, 생강 20g, 대추 10g, 물 2L 1. 깨끗이 ... 중불에서 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 줄인다.4. 약불에서 한 시간 정도 끓이면 완성 (기호에 ...
#약초

#겨울약초

#생강

#진피

#계피

#한방차
팥칼국수, 팥경단으로 동짓날 액운 막아볼까?

... 알아보자.팥의 효능 팥은 비타민 B1 함량이 100g당 0.54㎎으로 곡류 가운데 가장 높으며, 특히 ... 선호한다.팥칼국수 만드는 방법 재료 : 삶은 팥 4컵(컵은 종이컵 180㎖ 기준), 우리밀가루 2컵, ...
#동지

#동짓날

#팥

#팥음식
찬바람 불면 생각나는 '호빵', 이제는 '팥 피자'까지? 이색 음식 조리법

... 호빵반죽 : 중력분(300g), 드라이이스트(8g), 베이킹파우더(4g), 소금(4g), 설탕(30g), ... 주재료 : 팥(1컵=180g), 율무(1/3컵=50g), 찹쌀(1/3컵), 양파(1/4개), 무가당 ...
#팥

#팥요리

#찐빵

#팥찐빵

#이색조리법

#동지음식

#동지

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