디지틀조선일보

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색다른 스테이크가 먹고 싶을 때, 셰프가 알려주는 양갈비 스테이크

... 만든 프랑스식 튀긴 빵)재료 우유 3g, 올리브오일 50g, 마늘 8.5g, 소금 0.4g, 물 2g, 병아리콩가루 2g, 칠리 파우더 2g레시피1. 물에 병아리콩가루와 소금, 마늘을 넣고 갈아준 ...
#양고기

#양갈비

#스테이크
고기만두 '포화지방', 새우만두 '콜레스테롤', 김치만두 '나트륨' 주의

... 김치만두, 갈비만두, 새우만두의 영양성분(200g 기준)을 분석, 비교했다.그 결과 만두 종류별 ... 높았다. 다른 종류 만두의 당류 함량은 김치만두(4.02g), 고기만두(3.99g), 새우만두(3.31g) ...
#냉동만두

#만두

#냉동만두영양성분

#나트륨

#콜레스테롤

#포화지방

#당류
굽기만 했다면 탕, 장조림 등으로 먹어보자…'오리고기 조리법 3가지'

... 색다른 맛으로 즐길 수 있다.오리고기묵은지탕(4~5인분) 재료 ▶주재료 : 양파(1/2개), 감자(2개), ... 들깻가루(3T)▶육수재료 : 된장(1T), 무(1토막=150g), 대파(2대)▶오리 삶는 재료 : 마늘(5쪽), ...
#오리고기

#오리

#오리효능
이렇게도 먹을 수 있어? 머위순 넣은 이색 음식 조리법 4가지

... 씻어 헹군 다음 먹기 좋게 썬다.3. 끓는 물(4컵)에 주꾸미를 넣어 40초간 데친 뒤 체에 밭쳐 ... 뒤 양념간장을 곁들인다.쇠고기머위순들깨볶음(3~4인분) 재료 ▶주재료 : 머위순(3줌=340g), ...
#머위순

#머위

#4월제철식재료

#4월제철채소
녹두로 빙수를? '녹두'로 할 수 있는 이색 조리법 3가지

... 거피녹두(1 1/2컵), 양파(1개), 다진 쇠고기(300g), 달걀(1개), 빵가루(4T)▶부재료 : 소금(1/2t), 후춧가루(약간), 식용유(4T)▶소스 재료 : 마늘(3쪽), 버터(2T), 딸기잼(3T), ...
#4월식재료

#4월제철

#녹두
직원 1인 평균 급여가 가장 높은 기업은 어디?

... 'KT'가 20.6년으로 가장 길었다. 이어 '기아자동차' 20.4년, '포스코' 20.2년 순이었다. 여직원 근속년수가 긴 기업은 'KT& G'가 19.3년, '한화생명' 18.1년 순으로 ...
#기업순위

#연봉높은기업

#여직원연봉
우유와 식초만 있으면 준비 끝! 집에서 '치즈 쉽게 만드는 방법'

일반적으로 치즈는 유산균과 렌넷(송아지의 제4위 내막에 존재하는 효소로, 우유에 첨가 시 응고시켜주는 ... 레몬즙이나 식초(20ml 정도) 혹은 구연산 소량(3g), 소금(기호에 따라 필요 시), 냄비, 저어줄 ...
#치즈

#치즈만드는법

#리코타치즈

#퀘소블랑코
냉동만두 속 포화지방 얼마나 많을까? 주요 제품 포화지방 함량 비교

... 대해 검사했다. 검사 결과 17개 제품의 200g당 평균 포화지방 함량은 6.53g으로 1일 ... 9.20mg으로 두 제품의 포화지방 차이는 2.4배였다. 특히 'CJ 비비고 왕교자'를 포함해 포화지방 ...
#냉동만두

#냉동만두포화지방

#포화지방함량

#콜레스테롤
통통, 탱탱 봄 주꾸미로 춘곤증 극복하세요!

... 전어, 봄철 주꾸미'라는 말이 있듯 주꾸미는 3~4월이 제철이다. 산란기를 앞두고 살이 탱탱하게 오른데다 ... 예방에도 효과적이다. 주꾸미는 47kcal(100g)의 낮은 열량 덕에 다이어트 식품으로도 인기를 ...
#주꾸미,#제철음식,#봄,#타우린

제철음식
먹으면 살찐다는 '쌀밥', 제대로 먹으면 비만·당뇨병 예방효과

... 건강한 성인 10명을 대상으로 2일 간격으로 4회씩 빵과 쌀밥을 동일한 열량으로 순차적으로 제공했다. ... 먹은 경우 체중과 허리둘레가 각각 평균 800g과 0.4cm 감소했다. 또 빵을 먹은 경우에도 ...
#쌀밥

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#비만

#당뇨병예방

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