디지틀조선일보

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공원 전체가 단풍 명소…서울대공원 아름다운 단풍길 5곳

... 숲속 저수지 올라가는 길 리프트를 타고 내리면 맹수사 근처다. 맹수사에서 대공원 숲속저수지까지 천천히 걸어올라가는 길은 힐링되는 느낌을 느낄 수 있다. 커다란 가을 나무 사이를 걸어 숲속으로 가는 길은 ...
#단풍명소

#서울대공원

#서울대공원단풍

#서울대공원둘레길
겨울용 타이어 교체 시, 두 바퀴만 교체하면 된다… 과연?

... 빙판길에서는 일반 노면보다 4~8배나 더 미끄럽기 때문에 급가속이나 급제동은 금물이다. 출발은 천천히, 신중하게 하고 운행 중 가속 및 감속도 천천히 해야 한다. 바퀴 자국이 있는 눈길에서는 핸들을 ...
올 겨울 오스트리아 추천 스키장 베스트 5

... 할슈타트, 바트이슐(Bad Ischl) 등 주요 마을에서 셔틀버스를 운행합니다.알프스 설원을 천천히 둘러보고 싶다면 헤밍웨이도 즐겼다는 스키 투어링(ski touring), 스노슈잉(snowshoe hike) ...
스키장

아를베르크

스키 아마데

죌덴

다흐슈타인잘츠카머구트

크리펜슈타인

슈미텐회에

키츠슈타인호른
여행작가가 추천하는 '가을 경기도 트레킹 명소 5선'

... 문화예술로로 접어 들면 조용하고 걷기 좋은 길이 시작된다. 의왕자전거도로와 겹치는 호젓한 길을 천천히 즐기다 보면 어느새 통미마을을 지나고 1번 국도와 만나게 된다. 모락산길의 종점은 '지지대비'이지만 ...
#가을트레킹

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#트레킹명소

#가을명소
자연경관을 온몸으로 느낄 수 있는 '단풍 맞이 아름다운 자전거길'

... 안성맞춤이다. 자라섬은 규모가 크진 않지만, 내부에 많은 갈림길이 있어 자전거를 타고 수변길을 따라 천천히 달리기 좋다. 육지와 연결돼 있어 배를 타고 들어가지 않아도 돼 자전거 여행에 더욱 좋다. 동도, 서도, ...
#자전거길

#가을자전거길

#라이딩

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#삼천리자전거

가을 단풍 여행지
우유업계가 주도하는 디저트 카페, 대세는 '소프트아이스크림'

... '파스퇴르 밀크바'는 파스퇴르의 프리미엄 우유를 활용한 디저트 카페다. 섭씨 63도로 30분간 천천히 살균하는 저온살균을 표방하는 파스퇴르 우유는 살균 비용이 많이 드는 반면 원유 본연의 맛을 잘 살릴 ...
#디저트카페

#폴바셋

#백미당

#'밀크홀1937

#파스퇴르밀크바

#소프트랩

#소프트아이스크림

#밀크아이스크림
어디로 보나 매력 뚝뚝, 목포에서 만나는 다채로운 한국의 풍경

... 목포진역사공원은 120년 전 군사기지를 역사공원으로 재탄생 시킨 곳이다. 이곳은 대체로 길이 넓고 편편하여 천천히 산책하며 둘러보기에도 좋다. 목포진역사공원 내에는 문헌의 기록과 고증작업을 거쳐 복원된 객사와 육각 ...
#전라도여행

#영산재

#남진야시장

#목포여행

#목포진역사공원
직장인 응급대처, 갑자기 허리 아프다면 이렇게 하세요!

... 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 허리 강화에 가장 좋은 운동은 걷기이며, 누운 자세에서 무릎을 세운 후 천천히 엉덩이를 들어 올리는 등의 운동도 도움이 된다. 허리운동은 무리가 되지 않는 정도로 시작해 시간과 ...
직장인 응급대처
바다·산·해안로, 먹거리 언제 가도 좋은 섬 '욕지도'

... 여행객의 눈길을 끌고, 마을골목 곳곳마다 수십 년 전 욕지도의 모습이 담긴 사진이 걸려 있다. 천천히 감상하며 걷고 있으면 어느새 마을을 한 바퀴 돌아보게 된다. 욕지도에는 ...
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#섬여행

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뱃살 많은 당신을 위한 단 하나의 운동, '시티드 니업'

... 몸의 중심을 잡은 후 양발은 모아 공중에 띄우고, 복근에 힘을 줘 무릎을 가슴 쪽으로 당겼다 펴기를 천천히 반복한다. 시티드 니업을 할 때는 동작이 끝날 때까지 발이 땅에 닿지 않아야 한다. 무릎을 당겼다 ...
#단하나의운동,#복근운동,#시티드니업,#복부지방,#뱃살

단 하나의 운동

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