디지틀조선일보

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미세먼지에 좋은 음식…천연해독제 '매생이'

... 군침을 흘릴 풍성한 남도의 겨울 상차림 대표 음식 매생이가 제철을 맞았다. 한겨울 매서운 바닷바람을 ... 겨울을 대표하는 별미로 특히 미세먼지에 좋은 음식으로 알려져 그 인기가 더하다. 전국 매생이 생산량의 ...
#매생이

#미세먼지음식

#미세먼지
다이어트에 좋은 '방울토마토'로 면역력과 피부건강까지 챙겨볼까?

7월부터 9월이 제철인 방울토마토는 여름 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 팔방미인 식품이다. 다이어트에 좋은 방울토마토는 100g당 16cal에 불과할 정도로 낮은 열량을 자랑하며, ...
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제철음식
겨울 제철 맞은 '명태', 탕으로 잘 끓이는 요리팁

1월에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 해양수산부는 겨울철에 특히 맛이 좋고 영양도 풍부한 김, 매생이, 명태를 1월의 수산물로 추천했다. 그중에서 예로부터 관혼상제에 빠져서는 안 될 ...
#명태

#1월제철

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#코다리
우주식량으로 지정된 미네랄 덩어리 '매생이'

1월에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 해양수산부는 겨울철에 특히 맛이 좋고 영양도 풍부한 김, 명태, 매생이를 1월의 수산물로 추천했다. 그중에서 매생이의 효능과 매생이를 넣은 굴국 ...
#매생이

#매생이효능

#1월제철음식
매서운 겨울 감기는 영양 듬뿍 '배추'로 잡으세요!

... 보관하고, 신문지가 젖으면 신문지를 교체해 줘야 한다. ※ 참고자료: 한국농수산식품유통공사 제철 농산물(http://www.kamis.co.kr/customer/trend/product...
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제철건강음식
상큼달콤 제철 과일 유자를 먹는 방법

유자의 효능 유자는 11월부터 12월까지가 제철인 과일로, 레몬의 3배가 되는 비타민C를 함유하고 ... 초콜릿 추운 겨울이면 떨어진 체온으로 인해 달콤한 음식이 당긴다. 초콜릿 브랜드 킷캣은 딸기, 라즈베리, ...
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#유자청
유자차, 진피차… 겨울에 마시면 좋은 차(茶)

... 건강에 좋은 차를 많이 마시면 좋고, 귤, 유자 등 제철 농산물을 활용한 차를 마시는 것이 좋다. 도라지차기관지에 좋아 기관지에 좋은 음식으로 많이 알려진 도라지는 기관지, 호흡기, 폐 질환에 ...
#계절별마시는차

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겨울철 영양식으로 먹으면 좋은 '12월 제철 수산물'

12월에는 어떤 수산물이 제철일까? 해양수산부는 겨울철에 특히 맛이 좋고 영양도 풍부한 물메기와 ... 자연산에 의존하고 있어 겨울에만 맛볼 수 있는 별미 음식이지만, 요즘엔 감태를 말려 김처럼 밥에 싸 먹기도 ...
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호호 불며 먹는 겨울철 대표 간식 '고구마'

... 호호 불며 먹었던 추억이 있다. 겨울에 어울리는 이 고구마를 한국농수산식품유통공사가 12월의 제철농산물로 선정했다. 주변에서 손쉽게 구입할 수 있고 조리법도 쉬운 '고구마', 고구마의 효능부터 보관 ...
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제철음식
겨울철 면역력 강화에 좋은 5가지 식품

... 풍부하다. 호흡기를 강화하는 플라보노이드 성분도 들어 있다. 바다에서 나는 우유 '굴' 겨울에 제철을 맞는 굴에는 면역력을 증강시키는 미네랄인 셀레늄과 아연이 풍부하다. 특히 아연은 백혈구를 생성하고 ...
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