디지틀조선일보

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알고 먹자, 건강식품! 간 건강에 좋은 '벌나무'

최근 TV 방송 등을 통해 간 건강에 좋은 식품으로 소개된 '벌나무' 대한 관심이 높아지고 있다. 벌나무는 우리나라 고지대에 자생하는 단풍나무과의 낙엽활엽교목으로, 공식 명칭은 '...
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알고 먹자, 건강식품!
건강을 위해 꼭 알아야 할 '비타민 상식'

비타민, 영양제로 먹어야 하나? 영양제를 따로 먹지 않더라도 평소 골고루 음식을 먹는 사람에게 비타민 결핍이 나타날 확률은 낮다. 기본적인 신체 대사와 생리 기능을 조절하기 위해 ...
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'건강운'을 상승시키는 풍수 인테리어

주방불(火)과 물(水)의 기운이 공존해 건강운에 큰 영향 - 주방이 지저분하면 건강운이 손상된다.- 냉장고 안팎을 항상 깨끗하게 유지해야 기의 순환이 원활해져 건강운이 올라간다.-...
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매서운 겨울 감기는 영양 듬뿍 '배추'로 잡으세요!

배추는 예로부터 채소가 귀해지는 겨울철 비타민 공급원으로 애용됐다. 배추는 김장철인 가을에 출하량이 가장 많지만, 겨울이 깊어질수록 다양한 영양이 축적되어 맛과 품질이 높아진다. ...
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제철건강음식
꿀 같은 단잠을 위해! 불면증에 좋은 지압점

◇ 손 지압
- 손바닥에 있는 수장구와 심포구는 스트레스를 해소해 불면증에 도움이 된다. 수장구는 중지와 약지 사이에 있으며, 심포구는 중지와 약지 사이에서 2cm...
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간단한 건강지압
어디서나 간편하게! 면역력을 높이는 지압점

◇ 어제혈 어제혈은 폐의 경락이 흐르는 곳으로 엄지손가락 아래쪽 살집이 두툼한 부분 중 손바닥과 손등의 경계부위 중간 지점이다. 물고기의 배를 닮았다고 해서 어제혈이라는 이름을 얻...
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간단한 건강지압
알고 먹자, 건강식품! 식물성 오메가3 슈퍼푸드 '사차인치'

새로운 슈퍼푸드로 떠오른 '사차인치(Sacha inchi)'는 페루 등 남아메리카에 자생하는 나무에서 수확한 견과류다. 잉카땅콩, 잉카너트, 산땅콩 등 다양한 이름을 가진 사차인치...
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알고 먹자, 건강식품!
뱃살은 맨 마지막에 빠진다? 다이어트 속설 궁금증
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알고 먹자, 건강식품! 남성 건강에 좋은 '아르기닌'

'아르기닌(arginine)'은 신체 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로, 어류 등의 정자 단백질 내에 비교적 많이 함유되어 있는 천연형 L-아미노산이다. 단백질의 구성요소인 ...
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알고 먹자, 건강식품!
염증 퇴치에 좋은 식품 10가지
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