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장애인, 어르신, 영유아 등 누구나 편하게 이용할 수 있는 '열린관광지 12곳'
...장, 하멜전시관, 자산공원, 진남관)전라남도 여수시 10영광 백수해안도로전라남도 영광군 11산청전통한방휴양관광지경상남도 산청군 12대장경기록문화테마파크 경상남도 합천군 대장경사업소
#열린관광지
#무장애관광지
#2018열린관광지
유채꽃과 청보리 가득한 천국…'완도 청산도'
... 이벤트 등 프로그램들이 펼쳐지며 공식행사는 4월 14일에 진행된다. 축제 주요 프로그램으로는 엄홍길 대장과 함께하는 힐링토크, 나비야 청산가자, 느림의 종 타종식 등 공식행사와 대표 프로그램인 '청.산.완.보'를 ...
#슬로시티
#청산도
#슬로걷기축제
#걷기축제
조, 쌀에 섞어만 먹나요? 색다르게 먹는 방법 4가지
한방이나 민간요법에서 조는 열을 내리고 대장을 이롭게 하며, 산후 회복과 혈액생성이 빠르고 당뇨와 빈혈 예방에 좋아 널리 이용됐다. 특히 메조(찰기가 없는 조)는 위를 다스려주고 내장을 ...
#조
#2월식재료
#곡식
직장인들 83%, 주로 OO와 함께 점심을 먹는다
모바일 식권 서비스 식권대장을 운영 중인 벤디스에서 직장인을 대상으로 '직장인 점심시간'에 대한 설문 조사했다. 주로 직장인들이 점심을 같이 먹는 상대로 부서원이 83%로 1위를 차지했다. ...
#점심먹는사람
#직장인
#직장인점심
잘 먹고 운동하자, 운동 전후에 먹으면 좋은 음식
... 효과를 떨어뜨린다. 채소 채소는 가급적 운동 전에는 피하는 것이 좋다. 식이섬유가 많은 녹색 채소는 대장에서 장내 세균에 의해 분해되는데, 이때 장내 가스가 발생하기 때문에 운동하기에 좋은 조건이 아니다
#운동
#음식
#다이어트
대장운동을 활발하게! 변비에 좋은 지압점
... 눌러준다.2.  허리의 잘록한 부분을 잡아 좌우로 비틀어준다.3.  요추 4번과 5번 사이에서 손가락 두 마디 정도 바깥 부분인 대장유에 엄지손가락을 대고 좌우를 동시에 눌러준다.
#변비,#대장운동,#지압점
간단한 건강지압
탈모예방에서 노화방지까지, 최고의 식물 단백질 '콩'!
... 풍부한 식이섬유는 혈관 내 콜레스테롤을 제거해 혈액순환을 개선하고, 몸이 붓는 것을 막아주며, 대장활동을 활발하게 만들어 변비를 없애준다. 또 콩의 섬유질은 당 흡수가 천천히 일어나도록 도와 혈당조절에도 ...
#건강식품
#콩
#식물단백질
#아미노산
#비타민B
장 건강을 지키기 위해 꼭 기억해야 할 4가지
... 도달하기 위해서는 코팅 기술이 중요하다. 두 번째로는 유산균마다 가지는 특성이다. 유산균은 종류별로 소장, 대장 등 주 활동 기관이 달라 이왕이면 다양한 균주가 들어간 복합균주를 선택하는 것이 좋다. 장에 좋은 ...
#장
#장건강
#유산균
지금 바로 체크하세요! 건강을 위한 올바른 앉기 자세
... 심혈관 질환을 불러일으키며 뇌 기능 저하에도 영향을 미친다. 장시간 앉아있는 습관은 유방암, 자궁암, 대장암 발병 비율도 높이는 것으로 나타났다. 건강을 위해서는 가능한 앉아있는 시간을 줄이는 것이 중요하다. ...
#올바른앉기자세
#앉는방법
#바른자세
전국 19개 스케이트장 무료 개방, 1559개 문화행사…'1월 문화가 있는 날'
... 관람할 수 있다.국립부여박물관 사비마루 공연장에서는 어린이들을 위한 뮤지컬 '이비에스(EBS) 방귀대장 뿡뿡이 출동! 수퍼방귀 탐험대'를 무료(예매수수료 별도)로 공연하며, 부산 동래문화회관 대극장에서는 ...
#문화가있는달
#1월문화가있는달
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