디지틀조선일보

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세계적인 팝 컬처 페스티벌 '코믹 콘 파리' 개최

... 행사에는 방문객들을 위한 다양한 프로그램이 마련돼 있다. 행사 첫날인 27일에는 프랑스어권 내 신진 아트 디자이너를 발굴하는 캐릭터 그리기 대회의 시상식(Young Talents Award)이 열린다. ...
코믹콘파리

팝컬처

프랑스관광청

프랑스문화
기초체력이 필요한 당신을 위한 단 하나의 운동, '줄넘기'

... 근력 운동이다. 반복되는 점프 동작으로 온몸의 근육을 사용하는 줄넘기는 심장과 폐 기능을 강화해 신진대사를 높여주며, 칼로리 소모가 높은 고강도 운동으로 다이어트에도 좋다. 발목, 장딴지, 무릎, 허리 ...
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단 하나의 운동
샤워, 아침에 하는 것이 좋을까 저녁에 하는 것이 좋을까

... 사고가 가능해진다. 또한, 아침에는 뜨거운 물보다는 찬물로 샤워하는 것이 좋은데, 이는 신체에 깨워 신진대사율을 높이고 집중력을 증가시키기 때문이다. 저녁 샤워 불면증에 시달리거나 예민한 사람은 저녁에 ...
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#목욕

#아침샤워

#저녁샤워
국화차, 코스모스차… 가을에 마시면 좋은 차(茶)

... 차고 소화기능이 저하된 사람이 마시면 복통 및 설사를 유발할 수 있으니 조심해야 한다. 감잎차신진대사 원활 비타민의 보고라고 불리는 감잎에는 레몬의 20배에 달하는 비타민C가 함유되어있다고 한다. ...
#계절별마시는차

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#차
김장철 필수품, '건고추' 고르는 요령과 보관방법은?

... 계통 질환에 대한 저항력을 높여 감기 예방에도 효과적이다. 고추의 캡사이신 성분은 혈액순환을 도와 신진대사를 원활하게 하며, 활성산소의 활동을 저지한다. 이로써 혈관질환을 예방하고 신경통, 관절염 등을 ...
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#화건
[한규리의 뷰티백서](1) 환절기, 건조해지고 거칠어진 피부 관리 노하우

... 각질, 환절기 각질관리법이 따로 있을까요?한규리:여름휴가 후, 또는 요즘 같은 환절기에는 피부 신진대사가 줄어들어 각질의 탈락과 새로운 세포 재생이라는 순환과정이 정상적으로 이루어지지 않게 됩니다. 이로 ...
#피부관리

#뷰티
지금 먹으면 딱 좋은 10월의 제철 수산물 '갈치와 낙지'

... 흡판에서 만들어지는 타우린을 이용한 마시는 약과 주사약도 개발됐다. 이 약은 간의 작용을 도우면서 신진대사를 왕성하게 한다. 일본에서는 낙지를 삶은 국물로부터 '타우린'이란 약을 만들어 심장병은 물론 결핵 치료에 ...
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제철음식
도대체, 그게 뭐지... 빈지워칭(Binge watching)

... 영향을 준다. 특히 오랫동안 같은 자세로 TV를 시청하면 비만, 당뇨병과 같은 성인병을 유발하고 신진대사와 관련해 문제가 생길 수 있다. 주말과 휴가, 명절 연휴 등에 빈지워칭을 계획하고 있다면, 건강을 ...
#빈지워칭

#Bingewatching

#몰아보기
기름진 음식도 OK! 추석 건강, 양파로 잡아보세요

1. 양파전 양파는 신경을 진정하는 효과가 뛰어나고 불면증 치료에 좋으며, 신진대사를 원활히 하여 피로를 풀어준다니 생기 있는 외모까지 가꿔준다. 양파전은 맛도 좋지만 소화에도 좋다. ...
#양파

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#혈관건강
살 빼는데 '근력운동'이 '유산소운동'보다 좋은 이유

... 효과적인 체중 감량법이 될 수 있다. 체지방을 뺄 때 근력운동을 병행해야하는 이유를 알아보자.
신진대사율을 높이는 '근력운동'
근력운동이 체지방 감량에 좋은 이유는 신진대사율을 높이기...
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