디지틀조선일보

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겨울 별미 '송어', 면역력 강화 및 치매 예방 효과 좋은 다이어트 보양식

입맛을 돋우는 겨울 별미 '송어'가 2020년 새해 첫 달의 수산물로 선정됐다.해양수산부는 1월 이달의 수산물로 겨울철 특히 맛이 좋고, 영양도 풍부한 '송어'를 선정했다.비타민과...
#송어

#이달의수산물

#제철음식

#겨울영양식품
'찬바람이 쌩' 메마른 피부를 위한 진정+보습 가득 '영양 크림'

겨울이 다가오며 급격히 차가워진 바람으로 인한 피부 건조를 호소하는 이들이 늘고 있다. 피부 건조는 안면 홍조, 각질 부각 등 여러 트러블을 일으킬 가능성이 높고, 특히 바람이 거...
#너리싱크림

#영양크림

#스네일크림

#보습크림

#겨울철피부
눈을 많이 사용하는 수험생과 직장인을 위한 '단감'의 효능과 요리법

가을 대표 과일인 감은 떫은맛의 유무에 따라 단감과 떫은 감으로 구분되며, 단감은 대부분 생과로 먹는다. 단감은 식이섬유가 풍부해 변비에 도움이 되며, 비타민 A와 C가 풍부해 유...
#단감

#감

#영양식품

#요리법
면역기능 높이는 가을 보약 '늙은 호박'의 효능과 요리법

호박은 크게 동양계, 서양계, 폐포계로 나뉘며, 동양계 호박은 다시 애호박과 늙은 호박으로 구분된다. 대표적인 서양계 호박으로는 단호박이 있으며, 폐포계 호박으로는 쥬키니가 잘 알...
#늙은호박

#영양식품

#요리법
쌀쌀한 요즘 날씨에 딱! 불로장생 식품으로 불리는 '잣'의 효능과 요리법

기온이 크게 떨어지는 11월, 고소한 풍미와 아삭한 식감이 일품인 '잣'으로 건강을 챙겨보면 어떨까?잣은 불로장생 식품으로 알려져 있을 정도로 풍부한 영양을 가진 견과류로 수정과,...
#잣

#영양식품

#요리법
가을철 피부 관리! 주름 생성·탄력 저하 고민 해결 '크림' 추천

가을은 건조하고 서늘한 날씨로 인해 피부가 푸석해져 주름이 생기고 탄력이 저하되는 시기이다. 그대로 방치하면 진행된 노화를 가속할 수 있기 때문에 더 건조해지는 겨울이 오기 전 피...
#탄력크림

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#환절기피부관리
환절기에 꼭 필요한 '피부 장벽' 강화! 진정과 보습을 위한 뷰티 아이템

'피부 장벽'은 피부의 가장 바깥쪽에 있는 각질층, 즉 피부의 방어막이다. 이 각질층의 50% 이상을 차지하고 있는 '세라마이드' 성분이 부족해지게 되면 외부로부터 자극을 쉽게 받...
#가을피부

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환절기 피부 고민, 보습+영양 케어로 '촉촉·탱탱'하게 가꾸는 방법

찬 바람이 불기 시작하는 환절기는 피부 건강을 챙기기 까다로워지는 시기다. 온도와 습도가 변하면서 피부 면역력이 일시적으로 약해져 피부가 건조해지면서 탄력을 잃고, 큰 일교차로 유...
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#미스트
건조해진 내 피부! 나에게 맞는 '수분 영양제'로 관리하자!

쌀쌀해진 바람과 심한 일교차로 피부는 수분을 빼앗기기 쉽다. 몸이 지치고 힘들면 영양제와 수액을 꽂아 공급해주듯이 피부에도 빼앗긴 수분을 긴급 보충해 줄 키 아이템이 필요하다.&n...
#수분영양제

#가을피부관리

#수분뷰티템
효능부터 신선도 측정까지! 알아두면 쓸 데 있는 달걀 정보 총집합

다양한 영양소를 풍부하게 함유한 건강식품으로 '완전식품'이라 불리는 달걀. 농촌진흥청은 우리가 잘 몰랐던 달걀에 대한 다양한 정보를 소개했다. 달걀의 효능부터 신선한 달걀 고르는 ...
#달걀

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