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설 명절, 상황별로 안전하게 의약품 복용하는 꿀팁
... 컨디션이 안 좋은 사람들이 많다. 기름진 명절 음식을 많이 섭취해 소화불량이 생기거나 장거리 운전으로 ... '덱시부프로펜'이 들어있는 해열제를 사용하면 되고, 감기약 중에 해열제 성분이 들어있는 경우가 ...
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[약이 되는 음식] "고소하고 달콤한 유혹" 들깨강정의 효능
겨울이면 할머니가 하나씩 챙겨주시던 깨강정은 남녀노소 좋아하는 전통 한과의 한 종류다.깨강정은 참깨, 검은깨, 들깨 등 모든 종류의 깨를 이용해 만들 수 있지만, 고소함으로 따지자...
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약이 되는 음식
[약이 되는 음식] "뜯고 먹고 맛보고!" 갈비찜의 효능
명절, 생일 등 특별한 날 상차림에 빠지지 않는 갈비찜은 남녀노소 좋아하는 한국 전통 음식이다. 고단백 식품인 소고기는 필수아미노산과 비타민, 철분 등의 무기질이 풍부해 기와 혈을 보충하고, ...
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약이 되는 음식
[약이 되는 음식] "귀신 쫓고 건강 잡네!" 팥죽의 효능
... 요실금, 신장병, 야뇨 등의 증상에도 도움이 되며, 소화기관인 비장과 위장을 튼튼하게 하는 효과도 ... 팥은 소화가 잘되지 않아 몸이 차거나 위장이 약한 사람은 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다. 또, ...
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[약이 되는 음식] "꼬마에게 더 좋아" 꼬막의 효능
겨울이 제철인 꼬막은 엄동설한으로 지친 몸에 풍부한 영양을 공급해주는 음식이다. 꼬막에는 양질의 단백질과 필수아미노산, 비타민 등이 풍부하게 들어있어, 어린이 성장 발육은 물론 임신부에게도 ...
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[약이 되는 음식] "구수한 누룽지가 몸에도 좋네!" 누룽지의 효능
... 밥'을 뜻하는 누룽지는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 최근에는 누룽지를 아침 대용으로 먹는 이들도 ... 고혈압을 예방하는 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 약알칼리성 식품인 누룽지를 따뜻한 성질을 갖고 있어 ...
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약이 되는 음식
스트레스 쌓인 날 기분 풀어줄 '매운 떡볶이'
... 눈물과 콧물을 쏙 뺄 정도지만 중독적으로 찾게 되는 맛이다. 달콤한 맛도 있어서 매운 음식을 즐기지 ... 후 욕을 했을 정도로 맵다고. 하지만 매워서 약을 따로 챙겨 먹으면서도 찾는 단골이 많다고 하며, ...
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[11월 읽을만한 책] 지혜로운 멧돼지가 되기 위한 지침서
... 그림책이 모든 연령층이 향유할 수 있는 예술로 규정되는 경향이다)의 가장 큰 특징이라면, 작고 약한 것들을 ... 야생동물과 인간 사이의 갈등이 대표적으로 구현되는 사례라고 할 수 있을 것이다. 그런 멧돼지를, ...
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'귤껍질+양파껍질' 이용한 배출푸드 만들기
... 인해 체내에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움이 되는 음식으로, 한의사 한동하가 최근 유행하고 있는 ... 좋다. 또, 양파 속 생리활성물질인 퀘르세틴은 약 1시간 이상 끓어야 잘 우러나오고, 쓴맛이 나야 ...
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미세먼지 ·초미세먼지 비상! 문자로 미세먼지예보 받아보세요
... 대한 우려가 커지고 있다. 머리카락 굵기의 약 20분의 1 정도에 불과한 미세먼지는 코점막을 ... 기관지나 폐에 쌓인 미세먼지는 호흡기 질환의 원인이 되며, 피부와 두피에도 트러블을 유발한다. 크기가 ...
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