디지틀조선일보

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'간단하지만 근사하게' 실패 없는 초간단 오리고기 레시피

... 조리된 오리고기를 얇게 썰어 접시에 담아 둔다.2. 기호에 맞게 파채, 새싹 채소 등 쌈채소를 씻어 ... 올려준다. 훈제오리 구운 보쌈 재료 훈제오리 600g, 배추 반포기, 부추 200g, 쌈장만드는 법1. ...
#오리고기

#레시피
귤을 몇 개 먹으면 얼굴이 노래질까?

... 카로티노이드의 농도에 따라 달라지지만, 일반적으로 100g짜리 귤을 30~40개 이상 먹을 때 나타날 수 ... 섭취하면 살이 찌는 등 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 귤의 1일 권장 섭취량은 2~3개다.
#귤

#카로틴혈증

#황달

#카로티노이드
변비 치료에 탁월해… '토란대' 이용한 이색 조리법 3가지

... ▶주재료 : 대두(1컵), 삶은 토란대(1 1/2컵=250g), 대파(1대), 찌개용 돼지고기(100g)▶부재료 ... 가볍게 씻어 넉넉한 찬물에 담가 하룻동안 불린다.2. 냄비에 육수 재료를 담아 끓어오르면 다시마를 ...
#토란대

#토란대조리

#토란대요리
치토스, 홈런볼 등 칼로리 높은 과자 TOP 5

1위치토스600kcal(100g당) 치토스의 1회 제공량은 30g으로 한 봉지가 88g인 것을 ... 과자로 꼽혔다. 3위스윙칩586.7kcal(100g당) 스윙칩은 한 봉지가 60g이지만 이는 2회 ...
#과자

#고열량과자

#칼로리폭탄

#홈런볼

#다이제

#치토스
찰떡궁합을 이루는 찹쌀과 팥… 전자렌지로 '쉽게' 찹쌀떡 만들기

... 소개한다. 찹쌀떡 만드는 방법 재료 찹쌀가루 500g, 물 450g, 설탕 50g, 소금 7g, 적색 ... 찹쌀가루에 붓고 섞은 뒤, 설탕을 넣어 반죽한다.2. (찜기 이용 시) 찜기에 면포를 깔고 반죽을 ...
#찹쌀떡

#찹쌀

#팥
'오곡' 이용해 만드는 색다른 조리법 3가지

... 활용하면 색다른 맛을 느낄 수 있다. 오곡연잎밥(2인분) 재료 ▶주재료 : 찹쌀(1컵), 멥쌀(1컵), ... 식용유(2T), 토르티야(8인치 8장), 모차렐라치즈(250g)▶불고기 양념 : 설탕(1½T)+간장(2½T...
#오곡

#잡곡

#오곡레시피
여성에서 특히 좋은 '사과', 색다르게 먹는 4가지 방법

... 사과낙지초회(4인분) 재료 ▶ 주재료 : 낙지(2마리), 사과(1개), 양파(1/4개), 홍고추(1/2개), ... 양파(1/2개), 마늘(3쪽), 대파 푸른 부분(2대), 통삼겹살(600g)▶ 부재료 : 설탕(2T), ...
#사과

#사과효능

#사과레시피
세계 3대 채소 '토마토', 고르는 법과 보관방법

... 노화를 방지해준다. 토마토는 열량이 100g당 14kcal 정도로 저열량이며, 식이섬유와 수분이 ... 칸을 이용하는 것이 좋다. 냉동 보관을 하면 1~2개월 동안 섭취할 수 있다. 껍질을 벗기고 씨를 ...
#토마토

#세계3대채소

#토마토효능
[맛있게 먹으면 0kcal] 알록달록 재미있는 다이어트를 도와줄 '파프리카'

... 씹는 재미까지 느낄 수 있는 식재료이다. 100g 당 20kcal 정도밖에 되지 않아 부담없이 먹을 ... 파괴된다.파프리카 백김치 배추 절이기와 소 : 배추 2포기, 굵은 소금 400g, 당근 1/3개, 고구마 ...
#0kcal

#저칼로리

#저열량

#다이어트

#파프리카
초겨울에 딱 어울리는 별미음식 '호박만두'

... '호박만두' 만드는 법 재료(4인분) ▶만두피 : 밀가루 400g, 물 200ml(1컵), 소금 약간▶속재료 : 애호박 400g, 부추 100g, 양파 1/2개, 다진 대파 20g, 다진 마늘 ...
#호박

#호박음식

#종가

#종가음식

#호박만두

#겨울별미

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