디지틀조선일보

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근력 운동, 매일 해도 괜찮을까?

... 과정을 통해 근육의 양과 힘을 증가시킨다. 상처 입은 근육이 회복하기 위해서는 보통 48~72시간이 필요하므로, 근력 운동을 한 후에는 2~3일 쉬어준 후 운동을 다시 하는 것이 좋다는 것이 일반적인 ...
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바다·산·해안로, 먹거리 언제 가도 좋은 섬 '욕지도'

... 한국관광공사가 '놀섬'으로 선정한 경상남도 통영 '욕지도'의 대표관광 코스다. 통영에서 뱃길로 1시간 남짓, 약 1천 가구가 사는 작지 않은 섬 욕지도는 비교적 잘 알려지지 않아 여름 이외의 시즌에는 한산하게 ...
#욕지도

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#섬여행

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#욕지고구마
콘택트렌즈의 안전사용법, '케이스는 3개월마다 교체해 사용하세요'

... 등 콘택트렌즈 사용이 늘어나면서 올바른 관리와 사용법에 대한 주의도 요구되고 있다. 콘택트렌즈는 장시간 착용하면 각막이 붓거나 상처가 생기기 쉬워 정해진 시간 내로 착용해야 하는데 사용법을 몰라 각종 안구 ...
#콘택트렌즈사용법

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#식약처
빛깔 곱고, 영양 높은 진짜 '태양초' 구별 방법은?

... 동안 최소 하루에 두 번 이상 뒤집어 주는 등 손도 많이 가 생산량이 많지 않다. 화건은 건조시간이 짧지만 열에 의해 비타민, 캡사이신 등의 영양소 파괴가 많이 일어난다. 한국농수산식품유통공사에 따르면 ...
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#태양초구별법
앙겔라 메르켈 독일 총리 4선 연임 성공, 최장수 총리

앙겔라 메르켈 독일 총리가 24일(현지시간) 실시된 총선을 승리로 이끌며 4선 연임에 성공했다. 이에 따라 메르켈 총리는 앞으로 4년 더 집권하면 16년간 총리를 맡게 돼, 헬무트 콜 ...
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남성들에게 호감도 'UP' 가을에 어울리는 '여성향수'는?

... 발하여 각 노트와 조화를 이루고, 나뭇가지 위에 피어난 네롤리는 향에 생기를 더해준다. 또한, 시간이 지날수록 은은하게 다가오는 신비로운 우디와 스파이시 향, 진저가 가미된 프레쉬한 우디 노트는 '오 데 ...
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금주의 핫 아이템
소개팅 날 자주 발생하는 '머피의 법칙' 1위 남자는 '지각', 여자는?

모처럼 마음에 드는 이성을 소개받는 소개팅 날 하필이면 지각을 해서 부정적인 첫인상을 남기고, 시간과 노력을 들였지만 화장이 잘 받지 않아 속상할 때가 종종 있다. 미혼남녀 소개팅을 하는 날 자주 ...
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#남녀탐구
충전식 선불 교통카드 분실 시 남은 금액 환불받으려면?

... 경우다. 충전식 선불카드는 신용카드와 달리 승인 없이 빠르고 간단하게 결제하는 시스템적 특성으로 실시간 정지가 되지 않아 환불 방법이 까다롭다. 충전식 선불교통카드의 환불 시스템·정책은 제대로 갖춰지지 ...
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삼척·송도·여수 바다 위를 나는 짜릿한 경험 '전국 해상케이블카 5곳'

... 삼척시 근덕면 삼척로 2154-31(용화역)문의전화 : 033- 570-4606~10 운행시간 : 09:00 ~ 20:00소요시간 : 왕복 20분 홈페이지 : http://www.samcheo...
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가을 단풍여행, 멀리 갈 필요 있나 인천 계양산 어때

... 보기 위해 전국 유명한 산으로 향하는 여행객들의 행렬이다. 하지만 이렇게 멀리 이동하다 보면 많은 시간을 도로에서 보내야 하고, 단풍을 보기도 전 심신이 지쳐 단풍이 눈에 들어오지 않을 때도 있다. 그래서 ...
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가을 단풍 여행지

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