디지틀조선일보

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3~4월에 맛이 가장 좋은 제철 생선 '봄 도다리'

... 데다 여기에 해풍을 맞은 향기 짙은 연한 쑥을 함께 한 도다리 쑥국은 별도의 양념 없이도 비린내가 없고 담백한 맛을 즐길 수 있어 봄철 피로 해소과 숙취 해소에 특효인 건강식품이다.
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#제철음식
눈 건강에 좋은 '루테인' 많은 식품 7가지

... 황반부에 집중되어 분포한 색소)를 유지시켜 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분이다. 루테인 ... 섭취하려면 루테인 함량이 높은 녹황색 채소 등을 식품을 통해 섭취하고, 건강기능식품을 통해 부족분을 ...
#루테인

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#눈건강
보약이 따로 없네! 과학으로 입증된 속담 속 건강식품

봄철에 '고로쇠'만 꾸준히 마셔도 일 년 건강이 문제없다 매년 3월경 마시는 고로쇠 수액은 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 천연 미네랄이 풍부하게 함유되어 '골리수(骨利水)'라고 불릴 정도로 ...
#속담

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호두, 잣, 땅콩… 정월대보름 '부럼', 부럼별 효능

... 호두 호두에는 불포화 지방산이 풍부하며 두뇌 건강에 좋은 식재료다. 양질의 지방이 약 70%를 차지하고 ... 먹는 것이 좋다.04은행 은행은 따뜻한 성질의 식품으로 폐, 기관지 건강에 좋다. 몸에 쌓인 염분을 ...
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봄철 면역력, 고로쇠 수액으로 높여볼까?

... 수액은 '봄철에 고로쇠만 꾸준히 마셔도 일 년 건강이 문제없다'는 말이 있을 정도로 오래전부터 봄철 ... 뜻의 '골리수(骨利水)'라고 불릴 정도로 뼈 건강에 효과적인 식품으로 여겨온 고로쇠 수액에는 실제 ...
#고로쇠

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#봄철건강

#건강식품
기침, 천식에 식중독까지… 환절기 건강 '모과'로 지키세요!

... 과일이기 때문이다. 모과는 당분, 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민C 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식품이다. 모과에 함유된 당분은 대부분 과당 형태로 들어있으며, 사과산을 포함한 유기산, 떫은맛을 내는 ...
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제철건강음식
[맛있게 먹으면 0kcal] 배고픔을 잊게 해줄 다이어트 식품 '곤약'

... 10kcal 정도밖에 되지 않는 대표적인 저열량 식품이다. 곤약은 90% 이상이 수분으로 되어 있어, ... 변비를 예방할 뿐만 아니라 꾸준히 섭취하면 장 건강도 지킬 수 있다.곤약은 구약나물의 줄기를 가루를 ...
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다이어트하고 피로회복 돕고… 건강을 챙긴 젤리 제품

... 먹을 수 있다. 비타민C가 가득, 비타민 젤리 건강을 위해 비타민 음료를 찾는 사람이 많다. 롯데칠성음료의 ... 높여 다이어트에 좋다고 알려진 대표적인 저열량 식품이다. 면역력 강화에 좋은 아연 젤리 아연은 골격 ...
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20·30대 폭탄주 많이 마셔…폭탄주를 마시는 이유는?

식품의약품안전처는 우리나라 국민들의 '17년 주류 소비·섭취 실태'를 조사했다. 조사 결과, ... 조사됐다. 고위험 음주는 과음, 만취, 폭음과 같이 건강의 해가 되는 수준의 음주를 말한다. WHO 기준으로는 ...
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기관지, 혈압 관리 등 지금 마시면 딱 좋은 차(茶)

기관지 건강에는 '배' 배는 투테올린과 안토크산틴이 함유되어 있어 기침과 가래를 완화해주기 때문에 ... 후 껍질을 제거한 것으로 고혈압 예방에 좋은 식품이다. 카카오닙스 속에는 혈압을 낮춰주고 혈관 관리에 ...
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