디지틀조선일보

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검은콩차, 수수차, 팥차…겨울철 건강에 좋은 잡곡차 5종

... 무렵에 날씨가 가장 추워 감기, 폐렴, 고혈압 등 겨울철 질환을 주의해야 한다. 활동량이 적고 면역력이 떨어지는 추운 날씨에 영양성분이 풍부한 잡곡차로 건강을 챙겨보는 건어떨까? 농촌진흥청이 겨울에 마시면 좋은 ...
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꿀 같은 단잠을 위해! 불면증에 좋은 지압점

... 용천혈이다. 용천혈을 자극하면 숙면에 도움이 되며, 신장이 약하거나 생리불순, 냉대하 등의 부인과 질환이 있는 사람에게도 좋은 영향을 준다. 평소 용천혈을 자극하기 위해서는 까치발 걷기를 하는 것도 좋다. ...
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간단한 건강지압
연말 잦은 술자리를 위한 음주 백서 “술, 이것이 궁금하다”

잦은 술자리로 인한 과음으로 건강을 해치기 쉬운 요즘, 술자리를 피하기 어렵다면 똑똑한 음주 ... 술이나 염도 높은 안주는 치주염, 충치 등의 치과질환을 유발할 수 있으며, 과다하거나 잦은 음주는 간을 ...
초진환자가 만족하는 평균 진료시간 '8.9분'…현실은 '6.2분'

초진환자는 해당 질환으로 진료 의사와 처음 만나는 경우를 말한다. 그렇기 때문에 초진환자는 본인의 ... 시간을 할애해야 하는 특징이 있다. 강중구 국민건강보험 일산병원 외과 교수팀이 공개한 지난해 8월 ...
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주근깨와 기미에 특효! 양귀비 '가지 팩' 해볼까?

검은빛이 도는 짙은 보라색의 가지가 건강식품이라는 것은 많이 알려졌지만, 가지로 팩을 할 수 ... 얻을 수 있다. 이 외에 가지는 피로해소, 심혈관질환 개선, 시력 개선, 항암효과, 진통 효과 등이 ...
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알고 먹자, 건강식품! 남성 건강에 좋은 '아르기닌'

... 성기능 개선에도 효과가 있어 단백질 보충제나 남성 건강식품 원료로 많이 사용된다. 아르기닌은 정자 수와 ... 부작용을 동반할 수 있어 주의가 필요하다. 신장질환 및 특정 질환을 갖고 있다면 피하는 것이 좋으며, ...
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유자차, 진피차… 겨울에 마시면 좋은 차(茶)

... 계절이다. 그래서 몸을 따뜻하게 하거나 기관지 건강에 좋은 차를 많이 마시면 좋고, 귤, 유자 등 ... 음식으로 많이 알려진 도라지는 기관지, 호흡기, 폐 질환에 탁월한 효능이 있다. 편도선염이나 인후염 같은 ...
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좋은 지방으로 구성된 '카놀라유'로 뱃살 빼볼까?

... 인해 단가불포화지방이 복부 지방 감소와 심혈관 건강 개선에 도움이 된다는 사실이 다시 한 번 입증된 ... 증후군의 위험을 낮춰줄 뿐만 아니라 관련된 다른 질환 예방에도 도움이 될 것”이라고 말했다.
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알고 먹자, 건강식품! 쿠바의 장수비결 '폴리코사놀'

... 인기를 높이고 있는 '폴리코사놀'은 콜레스테롤 관리 및 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관 질환에 효과적인 것으로 알려진 기능성 원료다. 폴리코사놀(polycosanol)은 사탕수수, 녹차 ...
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수박씨, 차가버섯… 英 텔레그래프지 선정, 2017년 세계 5대 슈퍼푸드

... 오일은 견과류 속 불포화 지방산을 그대로 섭취할 수 있다는 장점이 있다. 불포화 지방산은 혈관 건강 유지에 도움이 되며 심혈관 질환의 위험을 낮추고 비만을 예방한다.해조류 지방 해조류에는 섬유질, ...
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