디지틀조선일보

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음식 풍미 살려주는 '대파', 효능도 팔방미인!

특유의 단맛과 향긋함으로 음식의 맛을 높여주는 대파는 우리나라 음식에 많이 사용되는 대표적인 향신 채소다. 대파에는 비타민A와 각종 미네랄이 풍부해 감기, 신경쇠약, 불면증, 부종...
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제철건강음식
2월, 하얀 눈과 온천욕을 즐기기 좋은 걷기여행길

... 피로는 국내 최대 탄산온천인 농암온천에서 씻을 수 있다. 한 폭의 산수화 같은 풍경과 함께 건강한 즐거움을 따라 걷는 최고의 원점 회귀 풍경코스다. 충청남도 예산군가야구곡녹색길 코스경로 : 덕산온천 ...
#걷기여행길

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부기, 알통 NO! 날씬한 종아리를 만드는 지압점

1. 다리를 굽히고 앉아 두 손으로 종아리를 감싸 쥐고 엄지손가락을 겹쳐 승산혈을 눌러준다. 승산혈은 종아리에 힘을 주면 생기는 알통 선의 가운데 지점으로, 이곳을 지압하면 종아리...
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간단한 건강지압
건강을 위해 체크해야 하는 몸의 신호는 무엇?

건강을 위해 좋은 음식을 먹고 꾸준히 운동하는 것도 중요하지만, 평소 자신의 몸 상태를 잘 관찰하는 것이 중요하다. 몸 상태가 좋지 않거나 질병에 걸리게 되면 우리 몸은 반드시 이를 ...
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풍경이 너무 좋아 '멍때리기 좋은 장소 3곳'

... 설치했다. 멍때리기는 혹사 당하는 현대인의 뇌에 충분한 휴식을 주어 새로운 에너지를 얻게 하는 정신건강 운동으로, 2014년도에 서울광장에서 멍때리기 대회가 처음 열려 화제가 된 바 있다. 너덜겅(돌숲) ...
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대장운동을 활발하게! 변비에 좋은 지압점

복부 지압
1. 배꼽에서 좌우로 손가락 3~4개 정도 떨어진 부위인 천추를 검지, 중지, 약지를 모아 강하게 눌러준다.2. 천추에서 손가락 3~4...
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간단한 건강지압
고단백 저칼로리 '명태', 다이어트·주름 방지에도 Good!

... 명태는 성장과 생식에 필요한 필수아미노산과 질 좋은 비타민A, 각종 무기질을 풍부하게 함유한 건강식품이다. 명태의 흰 살은 필수아미노산이 풍부한 단백질과 적은 지방으로 다이어트 식품으로 주목받고 ...
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제철건강음식
하루 녹차 두 잔 마시면 '만성폐쇄성폐질환' 위험 낮아져

... 낮다는 연구결과가 나왔다. 오창모 경희대 의과대학 예방의학교실 교수팀은 2008∼2015년 사이 국민건강영양조사에서 폐 기능 검사를 수행한 40세 이상을 대상으로 녹차 섭취량과 만성폐쇄성폐질환의 상관관계를 ...
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애인 부모님의 명절 선물 챙겨야 할까?

... '1~2년 정도 교제 후' 23% 순이었다. 상대 부모님의 '명절 선물'로는 약 45%가 홍삼 등 건강식품을 꼽았다. 이외에 추석에 맞는 사과나 배 등과 같은 '제철과일' 27%, '갈비나 굴비세트' 13%, ...
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자연스러운 피부 표현이 관건, 누드 메이크업 완성해주는 아이템

... 같은 아름다움을 가꿔주는 오휘 '프라임 어드밴서 앰플 세럼 아시아나 스페셜 에디션' LG생활건강의 오휘와 아시아나항공이 만나 '프라임 어드밴서 앰플 세럼 아시아나 스페셜 에디션'을 출시했다. ...
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