디지틀조선일보

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건강을 위해 꼭 알아야 할 '비타민 상식'

비타민, 영양제로 먹어야 하나? 영양제를 따로 먹지 않더라도 평소 골고루 음식을 먹는 사람에게 비타민 결핍이 나타날 확률은 낮다. 기본적인 신체 대사와 생리 기능을 조절하기 위해 필요한 ...
#비타민

#비타민상식

#보조영양제

#건강
'변비 탈출'을 위해 무엇을 먹어야 할까?

... 체내에 흡수되면 장내 유익균의 증식을 막고 유해균을 억제해 장 환경을 개선하는 역할을 할뿐만 아니라, 음식물의 소화를 도와 최종적으로 변비를 예방하는 효과가 있다. 유산균을 활성화하고 싶다면 유산균의 먹이가 ...
#변비

#푸룬

#유산균
겨울방학에 아이들과 가기 좋은 곳…'박물관 찾아 떠나는 농촌여행'

... 걸어보는 새로운 경험을 할 수 있는 소양강스카이워크와 소 여물주기, 두부 만들기, 떡 만들기, 전통음식 만들기 등 다양한 체험을 할 수 있고 자연 속에서 힐링을 할 수 있는 해피초원목장 등을 연계해 여행하면 ...
#농촌여행

#농촌여행코스

#겨울방학여행
시장이나 마트에서 '잡곡' 살 때 알아두세요!

... 예방에 도움이 되고, 항암 효과도 탁월하다. 찹쌀은 성질이 따뜻해 소화기관의 부담을 줄여서 노약자가 음식을 섭취하는데 도움을 준다. 오곡으로 할 수 있는 요리로는 '오곡연잎밥', '오곡불고기부리토', '오곡강정' ...
#잡곡

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#오곡효능
'노로바이러스' 감염 피하는 4가지 생활습관

... 노로바이러스 식중독은 노로바이러스에 오염된 지하수 등이 채소, 과일류, 조개류, 해조류 등을 오염시켜 음식으로 감염될 수 있다. 노로바이러스는 급성장염을 일으키는 바이러스로 감염성이 매우 강하여 사람과 ...
#노로바이러스

#손씻기

#감염병
겨울 제철 맞은 '명태', 탕으로 잘 끓이는 요리팁

1월에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 해양수산부는 겨울철에 특히 맛이 좋고 영양도 풍부한 김, 매생이, 명태를 1월의 수산물로 추천했다. 그중에서 예로부터 관혼상제에 빠져서는 안 될 ...
#명태

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#코다리
회사만 오면 아프다? 꾀병이 아니라 진짜! 직장인이라면 조심해야 할 질병들

... 손목을 많이 사용해서 생기는 질병으로, 주로 손목을 구부린 채 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인이나, 음식과 설거지를 많이 하는 주부들에게서 발생한다. 발병 원인은 손목을 많이 사용하면서 손목의 인대가 두꺼워져 ...
#손목터널증후군

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#VDT증후군

#근막통증후군

#직장인질병
우주식량으로 지정된 미네랄 덩어리 '매생이'

1월에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 해양수산부는 겨울철에 특히 맛이 좋고 영양도 풍부한 김, 명태, 매생이를 1월의 수산물로 추천했다. 그중에서 매생이의 효능과 매생이를 넣은 굴국 ...
#매생이

#매생이효능

#1월제철음식
초겨울에 딱 어울리는 별미음식 '호박만두'

오랜 전통를 지켜온 종가의 대표적인 문화는 술과 음식을 중심으로 한 음식문화가 있다. 종가에서만 전해 내려오는 고유의 음식은 선조들의 삶이 그대로 스며들어있어 더욱 의미가 깊다. 농촌진흥청은 ...
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#겨울별미
추운 날씨로 인한 저체온증 증상과 대처 방법은?

... 질병에 걸리기 쉬워진다. 체온을 떨어뜨리는 주요 원인인 운동 부족, 스트레스, 과식, 차가운 음식, 수면 부족, 비만 등이 있다. 체온을 급격히 떨어트리는 추운 날씨도 저체온증을 일으킬 수 있어 ...
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#면역력

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