디지틀조선일보

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효과적으로 해결하자! 전문의 추천 스트레스 관리법

◇ 마음 다스리기
- 스트레스의 원인을 솔직하게 정리하고, 자신의 증세를 인정한다.- 명상을 통해 마음을 비운다.- 거울을 보며 자신감을 불어넣는 자기 암시를 한다....
#스트레스

#스트레스해소

#스트레스관리
남자에게 여사친은 '어장관리 상대', 여자에게 남사친 의미는?

미혼남녀 83.8%는 남사친(남자 사람 친구) 혹은 여사친(여자 사람 친구)과 연애를 상상해 본 것으로 조사됐다. 남사친 혹은 여사친을 정의하는 기준으로 남자의 경우 '사귀기 전...
#남사친

#여사친

#사랑과우정사이

#이성친구

#남녀사이친구

#어장관리
잘못하면 말짱 도루묵! 올바른 혈압 측정 방법

요즘은 건강 관리를 위해 가정용 혈압계를 이용하는 이들이 많다. 하지만 혈압은 하루에도 계속 변하기 때문에 의료기기로 허가 또는 인증한 혈압계를 구매해 올바른 방법으로 측정하는 것...
#혈압

#혈압계

#혈압측정방법

#혈압계관리법
'겨울 담요, 이불, 난방텐트' 효과적으로 세탁하는 방법

겨울에는 많은 사람들이 보온성이 뛰어난 극세사 담요, 구스 이불, 난방텐트 등을 사용해 따뜻하게 실내 생활을 한다. 하지만 세탁법을 잘 몰라 오랜 시간 방치해 청결하지 못 하거나,...
#세탁법

#이불세탁법

#겨울이불

#이불관리
미혼남녀가 꼽은 '고백 타이밍'을 알아볼 수 있는 신호는?

이성의 고백이 임박했음을 확신할 수 있는 시그널로 남자 47%, 여자 35%가 '손잡기 이상의 스킨쉽'을 할 경우를 1위로 꼽았다. 이어 내 꿈꿔, 보고싶다 같은...
#고백타이밍

#썸

#어장관리
“손으로 가리면 안 돼요!” 꼬마버스 타요와 함께하는 기침 예절

환절기 감기가 많이 걸리는 요즘은 '꼬마버스 타요와 함께하는 기침 예절' 동영상이 필요한 시기다. 140km, 최대 9m에 도달할 정도의 엄청난 위력을 가진 기침, 재채기...
#기침예절

#꼬마버스타요

#보건복지부

#질병관리본부
한 살 더 어려 보이는 방법, 똑똑한 각질 케어 아이템

패드 한 장으로 피부의 각질제거부터 보습까지 피부를 닦기만 해도 메이크업 잔여물부터 피지, 각질까지 깔끔하게 제거해주는 1회용 패드는 올해 많은 브랜드에서 선보이며 인기 아이템으로...
#클렌징아이템

#BRTC

#각질

#모공

#피부관리

#동안피부

#메이크온
비싼 옷은 무조건 드라이? 겨울 의류 소재별 세탁 및 관리 노하우

영하의 강추위가 지속되면서 패딩, 머플러, 레깅스 등 보온성에 중점을 둔 겨울 의류가 주목 받고 있다. 대부분 고가인 겨울 의류는 큰 부피와 특수 소재 사용으로 인해 세탁이 어려워...
#겨울의류

#겨울옷세탁

#겨울옷관리

#겨울의류세탁
"나 아직 아줌마 아니거든!" 미혼남녀 가장 듣기 싫은 호칭은?

미혼남녀 가장 듣기 싫은 호칭에 남자의 62%는 '아저씨', 여자의 77%는 '아줌마'를 꼽아 압도적이었다. 이어 남자는 '삼촌(16%)', '총각(15%)', '학생(7%)'이라...
#새해

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#한살더먹는다는것

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#듣기싫은호칭

#동안비법
금융거래의 신분증 '신용등급', 잘 관리하는 요령

금융거래에 있어 신분증과 같은 '신용등급'을 잘 관리하는 첫 걸음은 본인의 신용등급을 파악하고 연체하지 않는 것이다. 본인도 모르게 연체가 발생하는 경우 신용등급에 악영향을 줄 수...
#신용등급

#신용관리

#신용등급관리

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