디지틀조선일보

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추운 날씨로 인한 저체온증 증상과 대처 방법은?

... 큰 혈관이 지나는 머리, 목과 겨드랑이 부위는 체온이 빠져나가기 쉬워 보온에 주의해야 한다. 겨울에 모자나 목도리를 착용하는 것만으로도 체감온도는 3~4℃ 높아진다. 내복은 3.2℃, 귀마개나 장갑은 ...
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#면역력
[약이 되는 음식] "추운 겨울에 더 제맛" 어묵의 효능

생선 살을 다져 넣은 반죽을 익혀 만든 고단백 저지방 식품인 어묵은 겨울철 빼놓을 수 없는 인기 메뉴다. 추운 날씨에 꽁꽁 언 몸을 녹이는 데 어묵탕만 한 것이 없고, 출출한 배를 가볍게 ...
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약이 되는 음식
겨울철 자전거 안전하게 타려면 '이것' 조심하세요

야외활동이 줄어드는 겨울은 아웃도어 비수기지만 라이딩족은 겨울만의 정취와 낭만을 즐길 수 있는 '겨울철 라이딩'이야말로 라이딩의 묘미라고 입 모아 말한다. 겨울철 라이딩은 도로가 ...
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매서운 겨울 감기는 영양 듬뿍 '배추'로 잡으세요!

배추는 예로부터 채소가 귀해지는 겨울철 비타민 공급원으로 애용됐다. 배추는 김장철인 가을에 출하량이 가장 많지만, 겨울이 깊어질수록 다양한 영양이 축적되어 맛과 품질이 높아진다. 배추에는 ...
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제철건강음식
이곳에선 나도 사진작가! '인생샷' 남기기 좋은 대구 관광 명소 BEST 3

... 산책로 양옆으로 핀 벚꽃 터널을, 여름에는 야간 분수 쇼, 가을에는 호수와 어우러진 단풍나무, 겨울에는 눈 덮인 호수를 볼 수 있는 수성못은 4계절 내내 아름다운 풍경을 자랑한다. 평소 풍경사진을 ...
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#김광석길

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#불로동 고분군
한라봉+생선, 이 조합 괜찮을까? 한라봉 이용한 이색 조리법 3가지

한라봉은 12월에서 3월이 제철인 겨울 과일로 감귤보다 당도와 비타민C가 월등히 높아 신진대사를 활발하게 해주고, 추위를 이길 수 있게 해준다. 또한, 브로콜리와 함께 먹으면 철분의 ...
#한라봉

#한라봉레시피

#이색요리
사과·배 고를 때 가장 인기라는 중간 크기의 기준은?

... 큰 과일보다는 중·소과가 더 인기를 얻고 있는 추세다.2016년 한국농촌경제연구원 농업·농촌경제동향 겨울호의 '최근 소비자의 과일 구매행태 분석과 시사점'에 의하면 집에서 먹는 과일은 중간 이하 크기의 선호도가 ...
#사과

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#과일크기

#과일등급구분
검은콩차, 수수차, 팥차…겨울철 건강에 좋은 잡곡차 5종

... 추위'라는 뜻의 소한(小寒)이다. 뜻과는 다르게 소한 무렵에 날씨가 가장 추워 감기, 폐렴, 고혈압 등 겨울철 질환을 주의해야 한다. 활동량이 적고 면역력이 떨어지는 추운 날씨에 영양성분이 풍부한 잡곡차로 ...
#잡곡차

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#겨울에좋은차
로맨틱한 빛으로 밤에 가면 좋은 부산 여행지 3곳

겨울 여행지로 부산은 탁 트인 겨울 바다와 형형색색의 로맨틱한 빛까지 즐길 수 있는 곳이다. 현재 부산에서 진행하고 있는 겨울 축제와 바다 풍경을 보기 좋은 부산 명소를 알아보자. 겨울 ...
#부산여행

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#겨울여행지추천
정육점에서 '좋은 사골' 고르는 꿀팁

사골은 몸을 따뜻하게 해주고 원기회복에 효과적이어서 겨울철 보양식으로 사랑받는다. 또한, 한우 사골은 골다공증 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 사골국을 보관하는 방법부터 좋은 ...
#사골

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#곰탕

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