디지틀조선일보

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맹상군과 노자의 발자취를 따라…난공불락 함곡관

... 함곡관 고도(古道) 등 풍부한 관광자원을 가지고 있다. ※ 여행 TIP 함곡관(函谷关,hán gǔ guān,한구관)주소: 허난성 링바오시 함곡관역사문화관광단지 (河南省灵宝市函谷关历史文化旅游区) 연락처: 8...
#함곡관

#허난성

#중국여행

#맹상군
싱싱한 풋사과로 늦여름 원기회복을!

... 증진 및 정장 작용이 있어 변비에 좋고 고혈압 예방에도 효과가 있다. 아오리 사과 1개(300g)의 열량은 132kcal로 밥 0.4공기에 해당된다. 풋사과만 먹으면 배탈이 나는 체질이 아니라면 “매일 ...
#사과,#아오리,#여름,#제철음식

제철음식
[8월 식재료] 혈액순환 개선과 피부미용에 좋은 '들깨'

... 끓인다. 들깨소스냉채(2인분) 재료 ▶ 주재료 : 청오이(1개), 토마토(1/2개), 어린잎채소(30g)▶ 들깨냉채소스 : 홍고추(1/2개), 간장(2T), 물(2T), 식초(1T), 올리고당(1T), 들깻가루(2T)※ ...
#들깨

#8월식재료

#이달의식재료
내 몸에 맞는 견과류는? 효능까지 확인하세요

... 시중에서 많이 판매되는 견과류 별 효능과 특성을 소개한다. ◇ 호두- 열량: 652kcal (100g)- 효능: 집중력·기억력 향상, 피부미용, 성인병 예방, 동맥경화 예방, 탈모 예방, 노화 예방, ...
#견과류

#건강식품
무설탕 다크 초콜릿, 피부 주름과 탄력 개선에 탁월

... 생기는 피부 주름에 대해 개선 효과를 가진다는 것을 입증했다. 연구팀은 43~86세의 여성에게 4g(320mg 카카오 폴리페놀 함유)의 카카오 폴리페놀 추출물이 포함된 음료를 24주간 섭취시킨 결과, ...
#다크초콜릿

#주름개선

#탄력강화

#피부탄력
알고 먹자, 건강식품! 체지방 감소에 도움되는 '공액리놀레산(CLA)'

... 개인에 따라 구토, 메스꺼움, 두통, 어지러움 등의 부작용이 나타나기도 한다. CLA의 일일 권장 섭취량은 1.4~4.2g이며, 영유아, 임산부, 수유부는 섭취를 권장하지 않는다.
#공액리놀레산,#CLA,#체지방감소,#다이어트

알고 먹자, 건강식품!
헤어부터 바디까지! 추천 애프터 바캉스 케어템

... 사용 가능 가능한 것도 장점이다. 스페셜 케어 제품으로는 조성아22의 탱글이 캡슐 마스크(27g/ 3,000원)를 추천한다. 오일 캡슐이 함유된 고농축 앰플 제형의 시너지 효과로, 바캉스 후 메마르고 ...
#애프터바캉스케어

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#클렌징

#바디케어
환절기 건강? 달고 시원한 '배'로 지키세요!

... 수치를 낮추고, 체내 나트륨을 배출시켜 고혈압 등 혈관계 질환에 도움을 준다. 이 외에 배는 100g당 열량이 50kcal에 불과해 다이어트 식품으로도 환영받고 있으며, 섬유질이 많아 변비 해소에도 그만이다. ...
#배,#가을,#제철음식,#과일

제철건강음식
[8월 식재료] 소화를 돕고 설사를 멈추게 하는 '연근'

... 피하는 것이 좋다. 연근찹쌀찜(2인분) 재료 ▶ 주재료 : 찹쌀(1컵), 연근(15cm=360g), 다진 돼지고기(60g)▶ 부재료 : 치자(1개), 찹쌀가루(2), 소금(1/8t), 후춧가루(약간)▶ ...
#8월식재료

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#뿌리채소
쾌변(快便)은 과학이다? 과학의 쾌락을 선사하는 똥(便) 이야기

... 대한 진실은 매우 흥미롭다. 책에 의하면 한국인 성인이 배출하는 똥은 하루 평균 100~200g이며, 서유럽 사람들은 동양인보다 평균 더 적은 양의 똥을 싼다고 한다. 또, 아프리카인은 하루 ...
#똥

#쾌변

#과학

#책

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