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도라지의 건강한 쓴 맛, 맛있게 즐길 수 있는 3가지 방법
찬 배를 따뜻하게 하고 기침, 가래 등이 오래 갈 때 먹으면 빠른 효과를 볼 수 있는 도라지는 요즘 같은 환절기에 더욱 찾는 사람들이 많다. 또한, 도라지를 꾸준히 섭취하면 몸 속...
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환절기 기침과 가래에 좋은 도라지, 그 효능?
도라지는 예부터 제사에 쓰였던 삼색나물 중 하나로 식용뿐만 아니라, 한약 및 민간요법으로 널리 이용된 약용 식품이다. 다량의 식이섬유와 미네랄이 들어 있으며 기침, 가래 제거, 해...
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