디지틀조선일보

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요즘 같은 환절기에 딱! 콧물, 코 막힘에 좋은 지압점

상성은 얼굴 정중앙 선에서 머리카락이 나기 시작한 곳에 2~3cm 윗부분으로 눌러보면 살짝 들어간 부분이다. 상성은 막힌 코를 뚫는 데 효과적인 지압점으로, 이곳을 가볍게 두드리거...
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간단한 건강지압
태어난 달에 따라 앓기 쉬운 만성질환
#만성질환

#월별질병

#건강

#질병의종류
알고 먹자, 건강식품! 뱃살제거에 좋은 '와일드망고 씨앗'

최근 새로운 다이어트 식품으로 '와일드망고 씨앗'이 떠오르고 있다.와일드망고는 서부 아프리카에서 자생하는 어빈지아(Irvingia Gabonensis) 나무의 과일로, 우리가 아는...
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알고 먹자, 건강식품!
몸을 깨우는 건강한 아침, 한잔하실래요?

아침 식사는 신진대사를 활발하게 해주고, 두뇌 활동에 영향을 미친다. 하지만 바쁘다거나 살을 뺀다거나 혹은 아침에 입맛이 없다는 이유로 아침 식사를 거르는 이들이 많다. 질병관리본...
#아침식사

#우유

#두유

#과일주스

#건강
눈 건강에 좋은 '루테인' 많은 식품 7가지

루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도(망막의 중앙 및 후면부에 위치한 황반부에 집중되어 분포한 색소)를 유지시켜 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분이다. 루테인...
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#루테인식품

#눈건강
동안을 위하여! 주름 예방에 효과적인 지압점

◇ 거료
콧방울 바깥쪽의 약 2cm 떨어진 곳에 있는 거료는 볼 가운데에 있는 광대뼈의 아랫부분이다. 눈이 피로하거나 얼굴이 부었을 때 효과적인 혈 자리로 양쪽 검지...
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간단한 건강지압
보약이 따로 없네! 과학으로 입증된 속담 속 건강식품

봄철에 '고로쇠'만 꾸준히 마셔도 일 년 건강이 문제없다 매년 3월경 마시는 고로쇠 수액은 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 천연 미네랄이 풍부하게 함유되어 '골리수(骨利水)'라고 불릴...
#속담

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#밥

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#아욱
뇌 건강에 좋은 '호두', 색다르게 먹는 방법 3가지

호두에는 식물성 오메가3 지방산이 풍부하다. 식물성 오메가3 지방산 중 알파리놀렌산과 폴리페놀은 뇌 노화를 억제하고 기억력을 높여준다. 오메가3 지방산은 우리 몸에서 만들어지지 않...
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#뇌건강

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봄철 면역력, 고로쇠 수액으로 높여볼까?

매년 3월이면 많은 이들이 찾는 특별한 물이 있다. 단풍나무의 일종인 고로쇠나무에 상처를 내어 한 방울 한 방울 정성스레 채취한 고로쇠 수액이다. 알칼리성인 고로쇠 수액은 '봄철에...
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건강한 모발관리와 탈모에 좋은 두피 지압점

◇ 백회
백회는 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 눈썹 중심에서 올라간 선이 교차하는 정수리 부분으로 전신의 경맥이 모여있는 혈 자리다. 백회를 자극하면 전신의 혈액...
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간단한 건강지압

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