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수박, 랩에 씌워 냉장 보관하면 '세균 번식↑'…올바른 수박 보관법은?
... 7일간 밀폐용기에 담아 냉장 보관한 조각수박은 초기 세균 농도의 3.5배 수준인 500CFU/g으로, 랩으로 포장한 수박보다 세균 오염도가 더 낮았다. 그러나 냉장 보관 1일 경과 후 모든 시료에서 ...
#수박보관법
#수박
#랩씌운수박
하루 필요한 비타민D '달걀 한 개'로 충분
... 달걀 한 개를 먹으면 1일 필요한 비타민D를 충족할 수 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청은 60g(달걀 한 개 정도)의 달걀과 연어, 청어 등 동물성 식품을 먹으면 칼슘 대사와 관련해 뼈의 형성과 유지에 ...
#비타민D
#비타민섭취
#건강요소
면역력 강화와 피로 해소에 좋아…'복분자 요구르트' 간편 조리법
... 유산균 종균을 넣고 깨끗한 수저로 잘 젓는다.3. 복분자 가루를 우유량의 1.0%(우유 1L 당 10g, 소주잔 2/3컵) 넣고 뭉치는 부분이 없이 잘 섞는다.4. 요구르트 제조기(40±1℃)에 넣어 ...
#복분자
#요구르트
#복분자효능
#복분자요구르트
국립공원에서 가져온 내 쓰레기, '그린포인트'로 적립하는 방법
... 탐방 지원센터로 가져온 쓰레기의 무게를 측정해 정해진 기준에 따라 포인트를 적립하면 된다. 1g은 2포인트이며 금액으로 환산하면 2원이 된다. 1인 1일 최대 적립기준은 1,000g / 2,000포인트다. ...
#국립공원
#그린포인트
#국립공원그린포인트
#국립공원쓰레기
M버스(광역급행버스), 출퇴근 할때 미리 예약하고 앉아서 가세요!
... 예정이며 6월25일부터 단계적으로 서비스를 개시한다. 경기도에서도 광역버스 중 3개 노선(8201, G7426, 8002)에 대해 8201 노선은 6월25일부터, G7426ㆍ8002 노선은 2018년 하반기 중 ...
#광역시버스예약
#좌석예약제
#M버스
#버스예약
프랑스 여행, 노르망디에서 만끽하는 아웃도어 액티비티
많은 이들이 프랑스 여행이라 하면 대개 수도인 '파리'를 떠올리지만 문화와 예술, 역사를 통틀어 프랑스의 정수가 담겨있는 노르망디는 프랑스에서 꼭 가봐야 할 곳으로 손꼽힌다.노르망...
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밥에 넣어서만 먹었다고요? '강낭콩' 넣어 만든 이색 음식 3가지
... (4인분) 재료 ▶주재료 : 돼지등뼈(1kg), 강낭콩(1컵=200mL), 데친 열무(200g), 감자(3개), 대파(30cm), 청고추(2개), 홍고추(1개), 깻잎(20장), 느타리버섯(150g)▶부재료 ...
도시농부를 위한 여름 텃밭에 심기 좋은 작물
... 먹으면 피로 해소에 좋은 아스파라긴산과 비타민C까지 섭취할 수 있다. 1㎡~1.5㎡ 면적에서는 400g 두부 1모에 필요한 콩(213~240g)을 얻을 수 있다.팥은 비타민 성분이 풍부하고 항산화 활성이 ...
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#재배
'동안의 대명사' 김아중, 발랄함 넘치는 화보
슈퍼스타일리스트 한혜연의 패션 바이블 브랜드에서 비쥬얼 아티스트 '노보'와의 캡슐 콜라보레이션을 공개했다. 이번 콜라보레이션 공개를 기념해 오랜 기간 호흡을 맞춰온 김아중과 함께...
#김아중
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#한혜연
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노년기, 단백질 많이 섭취하면 '허리둘레' 감소 효과
... BMI를 측정했다. 연구 결과, 남성의 그룹별 하루 단백질 섭취량은 가장 적은 그룹이 36.3g, 가장 많은 그룹이 107.3g으로 조사됐다. 여성은 같은 조건에서 각각 26.8g, 84.4g을 ...
#허리둘레
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#건강
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