디지틀조선일보

검색 결과

'흑미' 골다공증 예방에 효과…체지방도 감소

흑미에서 추출한 기능성 물질이 골다공증 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 확인됐다. 흑미(黑米)는 미국 의학과 영양 분야 전문가들이 선정한 20대 건강식품 중 하나로 기능성 물질인...
#흑미

#건강식품

#골다공증예방
과일의 맛과 향을 그대로, 건강을 생각한 간식들

오예스 수박 해태제과는 여름 과일인 수박의 맛을 그대로 살린 '오예스 수박'을 선보였다. 수박 원물을 넣은 수박 시럽을 개발해 맛과 향이 수박과 비슷하며, 자일리톨을 넣어 수박의 ...
#건강간식

#간식

#웰빙
눈의 피로, 불면증 부르는 '청색광' 노출 줄이는 방법은?

380~500nm(나노미터)의 푸른색 계열의 단파장 가시광선인 청색광(블루라이트)에 대한 우려는 어제오늘의 일이 아니다. 우리가 청색광에 너무 많이 노출되고 있기 때문이다.청색광은...
#청색광

#블루라이트

#눈건강

#불면증

#멜라토닌
하루 필요한 비타민D '달걀 한 개'로 충분

하루에 달걀 한 개를 먹으면 1일 필요한 비타민D를 충족할 수 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청은 60g(달걀 한 개 정도)의 달걀과 연어, 청어 등 동물성 식품을 먹으면 칼슘 대...
#비타민D

#비타민섭취

#건강요소
남녀 34%는 건강식품 효과에 '약간 신뢰', 가장 많이 복용하는 건강식품 1위는?

현재 복용 중인 건강식품으로 응답자의 65.7%가 '비타민제'를 1순위로 꼽았다. 이어 '영양제' 41.2%와 '건강즙·과일즙' 39.1%도 선호도가 높은 건강식품으로 나타났다. ...
#건강식품

#비타민

#홍삼

#건강즙

#건강음료

#인삼
건강한 구강을 위한 올바른 구강청결제 선택 및 사용법

구중청량제 혹은 가글액이라고도 부르는 '구강청결제'는 칫솔질 없이 간편하게 입안을 헹구어 입 냄새를 제거하고 구강 세척 효과도 얻을 수 있다. 구강청결제를 살 때는 반드시 제품의 ...
#구강청결제

#구중청량제

#치아건강

#구강청결
건강한 치아를 위한 올바른 치약 선택 및 사용법

이를 희고 튼튼하게 유지하고, 입안의 청결 및 치과 질환 예방을 위해 사용하는 치약은 반드시 제품의 용기나 포장에 '의약외품'이라는 문자를 확인하고, 제품별 사용 목적과 사용법, ...
#치약

#치약선택법

#치약사용법

#치아건강
노년기, 단백질 많이 섭취하면 '허리둘레' 감소 효과

노년기에 단백질을 충분히 섭취할수록 허리둘레와 BMI(체질량지수)가 감소할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 인제대학교 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀은 노인들이 단백질을 충분히 ...
#허리둘레

#단백질

#다이어트

#건강
'도라지' 피부에 양보하세요! 자외선 손상 피부에 효과 입증

도라지는 주로 기관지 건강을 위해 즐겨 먹는 약용작물이지만, 자외선이 강해지는 여름철엔 도라지를 먹지 말고 피부에 양보해도 좋을 것 같다. 찐 도라지(이하 증숙도라지)가 자외선(U...
#도라지

#자외선

#피부건강

#도라지효과
'소변 상태로 건강 알 수 있다'…내 몸의 건강상태는?

콩팥이라고도 불리는 신장은 등허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관으로, 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배설하는 역할을 한다. 또 몸속 산과 알칼리의 균형을 잡고, 나트륨이나 ...
#소변

#건강체크

#신장

#콩팥

#소변과건강

이전 26 27 28 2930다음