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통 아몬드, 체질량지수(BMI) 및 허리둘레 감소 효과 확인
통 아몬드를 섭취하는 것이 체질량지수(BMI)와 허리둘레 감소에 긍정적 효과를 미칠 수 있는 것으로 나타났다.최근 유럽 영양학 저널(European Journal of Nutrit...
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허리둘레 남자 88㎝, 여자 81㎝ 넘으면 '대사질환' 위험 높아
복부내장지방 수치가 남성의 경우 88㎝(약 35인치), 여자의 경우 81㎝(약 32인치)를 넘으면 각종 비만 관련 질환에 걸릴 위험도가 높아지는 것으로 나타났다. 서울대학교병원 강...
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노년기, 단백질 많이 섭취하면 '허리둘레' 감소 효과
노년기에 단백질을 충분히 섭취할수록 허리둘레와 BMI(체질량지수)가 감소할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 인제대학교 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀은 노인들이 단백질을 충분히 ...
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