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여름 휴가철 야외 활동, 척추관협착증 발병 주의보
... 계곡의 자갈 위의 낙상 사고 확률은 더욱 높은 것이 현실이다. 뒤로 넘어져 엉덩방아를 찧거나 허리 부분에 강한 충격이 가해지면 척추 주변 근육 및 인대 손상이 발생할 수 있고 나아가 척추관협착증 ...
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[신간] '(느려도 끝까지)거북이 수영클럽' 수영장 일화들로 현실 삶의 문제를 돌아보게 하는 책
... 동아일보 13년 차 이서현 기자의 에세이다.저자는 자신을 접영을 못 하는 3년 차 수영인으로 놓고 허리 디스크와 갑상선암에도 매일 앞으로 나아가는 것을 느끼고 싶어 수영장으로 달려간 수린이(수영+어린이의 ...
#신간
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잘못된 독서 자세, 마음의 양식 대신 목디스크 발병
... 경추 전체의 균형을 무너뜨려 경추 추간판탈출증(목디스크) 발병을 부추긴다.목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 ... 기울이는 것이 바람직하다. 먼저 책상 앞에 앉아 허리와 목, 머리를 반듯하게 세워 독서하는 습관을 가져야 ...
#잘못된독서자세
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즐거운 캠핑 뒤 드리우는 허리 통증의 그림자...전문가가 말하는 캠핑시 주의 사항
... 후유증에 시달리는 사례 역시 다반사다. 그 중에서도 허리 통증은 캠핑족들이 흔히 겪는 후유증으로 잘 알려져 ... 통증이 나타나는 경우가 많은데 단순 염좌가 아닌 허리디스크, 척추관협착증일 가능성이 있기 때문에 병원을 찾아 ...
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사무직 직장인의 잘못된 자세, 허리 통증 방아쇠 된다
... 저림 등이 나타날 수 있다.사무직 직장인이라면 허리 통증 및 디스크 발병을 예방하기 위해 올바른 자세를 ... 역시 마찬가지다.고도일병원 고도일 병원장은 "허리디스크는 극심한 허리 통증 뿐 아니라 다리에 힘이 빠지는 ...
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피크닉, 풀사이드 바비큐 등 호텔업계, 야외 공간에서 즐길 수 있는 다양한 상품 선보여
... 파라다이스시티는 플라자 잔디 마당에서 '캐치볼', '플라잉디스크' 그리고 '버블 체험' 등의 다양한 체험 활동을 ... 운영한다. 태기산 해발 1,261m 정상에서 동남쪽 산허리(해발 700~800m)를 돌아가며 자연 숲길을 ...
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봄철 자전거 라이딩, 낙상 사고에 의한 허리 부상 조심
... 당하는 이들이 많다. 특히 낙상 사고에 따른 허리 부상 사례가 다반사다.자전거는 시속 15~20km의 ... 연결하는 협부가 분리된 상태의 척추 질환이다. 디스크(추간판)에 직접적인 영향을 주지 않지만 척추뼈 ...
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직장인 허리 통증, 앉는 자세부터 고쳐야
... 근골격계 질환 위험에 노출돼 있다. 그 중에서도 허리 통증에 시달리는 사례가 부지기수다.의자에 앉으면 ... 있다. 이는 곧 요추부염좌, 요추 추간판탈출증(허리디스크)의 원인이 된다.의자 끝에 걸터 앉는 습관, 좌우로 ...
#직장인허리통증
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#사무직허리통증
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손주 사랑과 반비례하는 조부모 건강, 황혼 육아 허리디스크 주의
... 사례는 주변에서 흔하게 볼 수 있다. 대표적으로 허리 통증을 꼽을 수 있다.영유아를 돌볼 때는 장시간 ... 개선을 기대할 수 있다. 하지만 요추 추간판탈출증(허리디스크) 등 척추 질환이 발병해 허리 통증을 겪는 경우라면 ...
#황혼육아
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신년회와 설 연휴 등으로 지속되는 술자리, 허리 통증 악화 주의
... 아는 이들은 그리 많지 않다. 지속되는 술자리에 허리 통증을 느끼지만 일시적인 염좌로 여겨 대수롭지 ... 공급 또한 제대로 이루어지지 않는다. 추간판(디스크)로 향하는 수분 및 혈액 등의 공급이 차단되어 ...
#음주허리통증
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#설연휴음주
#음주후허리통증
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